This book is a result of my increasing irritation at the colonization of our life-world by fear. Books motivated by irritation have a tendency to be polemical, and this book is no exception. It is an attack on the tendency to consider practically all phenomena from a perspective of fear. A paradoxical trait of the culture of fear is that it emerges at a time when, by all accounts, we are living more securely than ever before in human history. One of my most important arguments against the culture of fear is that it undermines our freedom. It might seem strange to be writing a book about our living in a culture of fear after having previously written a book about our living in a culture of boredom. The two diagnoses of our present culture as being one of fear and one of boredom respectively would seem on the face of it to be contradictory. If one is consumed by fear, one is not bored. But every life will contain both elements. In the poem ‘Dockery and Son’ (1963), Philip Larkin seems to imply that these two emotions, broadly speaking, sum up human existence: ‘Life is first boredom, then fear.’ Every society – and not least postmodern ones – is characterized by many contrasting movements and phenomena. Two phenomena such as boredom and fear, however, do not simply oppose each other but can also build up under each other. Fear is not simply something we are exposed to against our will; it is often also something we voluntarily expose ourselves to in an attempt to transcend a banal, boring everyday existence. I attempt in this book to unravel what kind of an emotion fear is, what role it plays in present-day culture and, not least, what political use is made of it. The book consists of seven chapters. In chapter One I give a brief account of ‘the culture of fear’, that is, how fear has become a kind of culturally determined magnifying glass through which we consider the world. Chapter Two is an attempt to describe what kind of a phenomenon fear is, and adopts a number of different approaches, ranging from neurobiology to phenomenology. In chapter Three I examine the role of fear in ‘the risk society’ and demonstrate how our attempts to minimize risk contain many irrational aspects. Chapter Four deals with the fact that we often voluntarily seek what is frightening – in extreme sports and entertainment, for example – something that is paradoxical, taking into consideration that we normally try to avoid sources of fear. In chapter Five I take a look at the concept of trust and point out that the culture of fear has an undermining effect on trust – something that in turn increases the scope of fear. When general trust decreases, this has a disintegrating effect on social relations, although fear for its part can also have an integrating effect. This integrating role of fear is central in a number of political philosophies, not least those of Machiavelli and Hobbes, and in chapter Six I look at the role of fear as a basis for political philosophy as well as the political use that has been made of fear in the ‘war against terror’ of recent years. Finally, the concluding chapter asks if there is any way out of fear, if we can break down the climate of fear that surrounds us today. A theme that will only be dealt with to a slight extent is the fear of death in general, as this is such a wide-ranging theme – because it calls for a thorough thematization of our conceptions of death – and must therefore be dealt with elsewhere. Anxiety – or Angst – will also be dealt with just as briefly. An obvious question is: Why write a ‘philosophy of fear’ when it is not so much fear as anxiety that has been traditionally dealt with in philosophy? Since anxiety is in addition ascribed major metaphysical implications, fear would seem to be trivial by comparison. Anxiety is ‘deep’, whereas fear is ‘shallow’. In Roland Barthes’ words we can say that fear would appear to be a ‘mediocre and unworthy emotion’.1 Nevertheless, fear would seem today to have greater cultural and political consequences than anxiety. Furthermore, it is basically rather pleasant to do away with all the ‘metaphysical hand-luggage’ that accompanies the concept of anxiety.

"На нервной почве" - это словосочетание стало крылатым. Мы слышим его повсеместно: дома и на работе, на улице и в транспорте... Огромное количество телесных болезней развивается в результате длительного нервного перенапряжения. В последние годы все чаще говорят о синдроме хронической усталости с сопутствующими ему бессонницей, депрессией, апатией и безразличием ко всему. Добрая половина, а то и более в структуре болезней, изучаемых психиатрией, - это "пограничные" (возникающие на нервной почве) состояния. Их возникновение связывают с конфликтами, переживаниями, неприятностями и т.п. Как распознать эмоциональный стресс и его влияние на организм человека? Что еще "произрастает" на этой (нервной)почве?

Добро пожаловать в чудесный мир управления временем, где отвлекающие помехи навеки канули и прошлое, крайних сроков и авралов больше не существует, где нам не приходится разрываться на части между двумя делами, а свободное время составляет 24 часа в сутки! Не верите? Вы правы, но не абсолютно: научиться управлять собственным временем достойная задача для вас, такого умного, но вечно уставшего и занятого, и цель этой книги — предложить вам реалистичный взгляд на то, чего и как можно достичь на этом пути. Итак, если вы исполнены решимости внести в свою жизнь гармонию между работой, отдыхом и личной жизнью, постарайтесь дочитать эту книгу до конца. Если вы научитесь управлять своим временем рационально и эффективно, то вы сможете: посвящать больше времени самому важному — семье, развлечениям, самому себе, избавитесь от чрезмерного стресса, укрепите взаимоотношения с близкими, достигнете всех своих целей, сделаете нормой состояние удовлетворенности собственной жизнью.

"Физическая реальность" - это всего лишь иллюзия, существующая исключительно в наших мозгах. Фантастика в духе кинотрилогии "Матрица"? Нет, Дэвид Айк доказывает это абсолютно серьезно, понятно и убедительно. Мозг каждого человека подключен к некоему центральному "компьютеру", транслирующему нам общую коллективную реальность. Cилы, манипулирующие человечеством, не хотят, чтобы мы узнали "истину, которая сделает нас свободными". В каждой главе этой сенсационной книги раскрывается одна из "тайн" жизни. Кто мы? Что мы здесь делаем? Что такое человеческое тело и как оно может перестать "стареть"? Кто контролирует нашу реальность? Почему в мире существуют страдания, войны, бедность и стресс? Что такое "разум" и "эмоции" и почему они управляют нами? Кто создал религию и кому на самом деле поклоняются ее приверженцы?

На основе обобщения многолетнего врачебного опыта и исследований, проведенных под руководством автора, в настоящем издании систематизированно излагаются теоретические, клинико- диагностические, терапевтические и организационные вопросы современной пограничной психиатрии, даны обоснования современных диагностических подходов к дифференцированной оценке пограничных состояний с учетом МКБ-10. Представлены специальные главы о расстройствах личности (психопатиях), социально-стрессовых, посттравматических стрессовых нарушениях, психических расстройствах при соматических заболеваниях. С позиции системного анализа излагаются научно обоснованные основы разработки индивидуальных терапевтических планов с использованием психотерапии, психофармакологических и других лечебных средств, приводятся краткие сведения о психотерапевтических методиках и психотропных препаратах, наиболее часто используемых при лечении больных с пограничными состояниями.

У навчальному посібнику розглянуто проблему збереження психічного здоров’я військовослужбовців. Першочергова увага приділяється аналізу сутності та змісту психічного здоров’я військовослужбовців, уточненню його показників, а також розгляду психологічних аспектів діяльності військового керівника щодо збереження психічного здоров’я підлеглого особового складу. Навчальний посібник призначений для офіцерів, професорсько-викладацького складу, слухачів і курсантів ЗСУ.

Эта книга - об известном в мире уникальном российском достижении - методе управляемой психофизиологической саморегуляции КЛЮЧ, одном из самых эффективных методов управления внутренними ресурсами для раскрытия способностей, преодоления стресса и психологических барьеров.

Любому современному человеку не хватает времени, все жалуются на собственную неорганизованность – то забудешь о важном совещании, то опоздаешь, то вовремя не позвонишь по телефону. Из-за этого портятся отношения с коллегами и друзьями, рушатся планы, ухудшается самочувствие. Чем человек организованнее, тем ему проще управлять работой, домашними делами и жизнью в целом. Организованность – это не врожденная способность, а навык, которому можно научиться. В своей книге «Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса» Дэвид Аллен рассказывает о простых методиках, ориентированных на повышение эффективности. Автор утверждает, что главное – умение расслабляться, от него зависит наша продуктивность. Сознание должно быть ясно, а мысли – упорядочены. Из книги вы узнаете, как отделять важные дела от второстепенных, правильно ставить цели и определять приоритеты, повысить личную организованность, планировать и экономить время. Книга рассчитана на широкую читательскую аудиторию, но в первую очередь заинтересует тех читателей, которые страдают от чрезмерных нагрузок на работе.

Работа менеджера – это прежде всего постоянная активная умственная деятельность, постоянное напряжение всех систем человеческого организма. Основная тяжесть в ней приходится на головной мозг, который, находясь в напряжении, подчиняет себе все ресурсы организма. Естественно возникает вопрос: как защититься от всего, что вредит здоровью? Природа одарила наш организм могучими механизмами саморегуляции. Умение использовать возможности этих механизмов – великая сила в борьбе с дистрессовыми факторами, и это умение необходимо взять на вооружение каждому менеджеру.

Желание сделать успешную карьеру характерно для многих наших современников. К сожалению, нередкими спутниками офисной работы становятся чрезмерно высокие нагрузки и требования, цейтноты и авралы, стресс и переутомление. Труд становится не в радость, а человек, поглощенный работой, не успевает уделять должное внимание хобби и общению с близкими людьми. Читателям этой книги предоставляется уникальный шанс научиться эффективно организовывать свое рабочее время.

Продажи — это искусство понять, в чем нуждается покупатель и показать, как предлагаемые вами товары или услуги могут удовлетворить его потребности. Эта книга содержит практические советы, как правильно общаться с покупателями, как добиться согласия клиента, как укреплять деловые связи и расширять сотрудничество, как применить эти навыки при продажах дилерам и дистрибьюторам, а также на выставках, в рекламном пространстве, по телефону. Вы научитесь грамотно взаимодействовать с клиентом, вести переговоры, обсуждать условия, узнаете, как справиться со стрессом, раскрыть свой потенциал и добиться успеха. Зарабатываете ли вы себе на жизнь продажами долгие годы или только готовитесь встретиться со своим первым покупателем, пусть эта книга вам поможет.

Австрийский ученый популярно рассказывает о том,как может помочь себе человек при бессонницах, стрессах, повышенной раздражительности и других невротических состояниях, используя самомассаж, правильное питание, отвары, чаи, ванны из лекарственных растений, методы самовнушения. Для широкого круга читателей.

В монографии рассмотрены внешние и внутренние факторы кризисных явлений в этнических средах объективные предпосылки кризиса этносов и его восприятие в общественном сознании, эрозия основных компонентов этносов и их функций. На основе анализа материалов конкретных этно-социологических исследований проблем малочисленных народов и национальных меньшинств, как этносов, подвергнувшихся в наибольшей степени кризису, в книге рассмотрены следующие вопросы: типологизация малочисленных народов, экологические проблемы выживания традиционных этносов, модернизация и социальная структура, аккультурация и кризис традиционных ценностей, стрессовое состояние этнического сознания.

Ч. 2. - 2013. - 172 с.

Навчальний посібник підготовлений з метою посилення практичної спрямованості підготовки фахівців виховної та соціально-психологічної роботи. Поданий матеріал відповідає програмі навчальної дисципліни. «Військова психологія», яка викладається курсантам, студентам спеціальностей «психологія», «політологія», «правовиховна робота», а також робочій програмі навчальної дисципліни «Соціально-психологічні та педагогічні проблеми гуманітарного розвитку Збройних сил України», яка викладається студентам за программою підготовки офіцерів запасу. При підготовці навчального посібника враховані результати аналізу відгуків на випускників минулих років та військового стажування курсантів. Розрахований для науково-педагогічних працівників, курсантів, студентів, а також для практичного використання офіцерами-психологами у частинах та підрозділах Збройних Сил України.

От 60 до 90% визитов к врачу связаны с последствиями стресса. Релаксация уменьшает вредные последствия стресса и помогает при следующих заболеваниях : повышенная тревожность, легкая и средняя степень депрессии, гипертензия, аритмия, боли, предменструальный синдром, бесплодие, приливы крови при менопаузе, бессонница, синдром раздражения кишечника и многие другие недомогания связанные со стрессом.

Большинство заболеваний, относящихся к группе психосоматической (информационной) патологии, или "болезней цивилизации", до сих пор не имело логичной теории патогенеза. Автор представляет возможность объединения в единое гармоничное целое сразу нескольких теорий (как, например, в случае язвенной болезни: Павлова-Быкова- Курцина, Селье, Кендалла, Бергера, Уголева) при отсутствии противоречий с какой-либо из них. В настоящей работе в случае многих заболеваний бесформенный конгломерат "факторов патогенеза" удалось привести в вид достаточно стройной последовательной логической цепи. В книге представлены интересные выводы в отношении связи стереотипов поведения современного человека и снижения стрессоустойчивости, развития синдромов дезадаптации и патологического типа реакции на стресс с последующим возникновением вегетативных расстройств и формированием на их основе соматической патологии. Представленные данные дают достаточно оснований для формулирования перспективных направлений дальнейших исследований и разработки методов лечения, а особенно предупреждения многих болезней на самых ранних этапах их развития. Для клиницистов, теоретиков медицинской науки и преподавателей медицинских учебных заведений.

Монография посвящена исследованию критических жизненных ситуаций и процессов их преодоления. Проанализированы ситуации стресса, фрустрации, внутреннего конфликта и жизненного кризиса. Чтобы справиться с этими ситуациями, пережить их, человеку необходимо проделать порой мучительную внутреннюю работу по восстановлению душевного равновесия, осмысленности жизни. Установление и систематизация основных закономерностей процесса переживания — то новое, что вносит книга в психологию преодоления критических ситуаций.