Things have changed radically in the world of housing, education, employment, and other areas where a firm understanding taxes can benefit you financially. While these changes can, and will, have a dramatic effect on taxpayers, all is not lost. J.K. Lasser provides the tips and tools needed to gain a better grip of what is going on and help you save money on your 2009 return as well as plan ahead for future tax savings.

Навчальний посібник розглядає валеологію як багатогранну інтегративну науку. Детально висвітлюються складові здоров'я — фізичне, психічне, соціальне і духовне. Пропонуються методики зміцнення здоров'я. Народний досвід оздоровлення, традиції, що враховують валеологічні аспекти побуту та культури українців подаються в контексти завдань посібника. Навчальний посібник адресований студентам педінститутів, педагогам і медичним працівникам, громадським оздоровчим організаціям та об'єднанням, які пов'язані з навчально- виховною роботою.

Ч. 1. - 146 с.

Підручник містить питання основ валеології, основ теорії та практики культури здоров'я, ознайомлює з основними положеннями науки про формування, збереження та зміцнення здоров'я людини в духовному, психічному та фізичному аспектах. Видання розкриває сутність здоров'я людини, подає теоретичні й практичні рекомендації стосовно загартування організму, зміцнення фізичного та психічного здоров'я, раціонального харчування, організації праці та відпочинку. Для студентів педагогічних вищих навчальних закладів. Розділи: Основи здорового способу життя; Стан здоров'я населення України; Вплив на стан здоров'я людини соціальних та екологічних чинників; Науково-обґрунтований спосіб життя як основа фізичного здоров'я; Основи психічного та духовного здоров'я; Соціальні та психофізіологічні причини вживання наркотичних речовин. Шляхи профілактики різних форм девіантної поведінки; Статеве виховання як основа формування здорової сім'ї та профілактики хвороб, що передаються статевим шляхом; Інфекційні хвороби, що набули соціального значення. Всебічна поінформованість населення як відповідний шлях поліпшення епідемічної ситуації; Індивідуальна оздоровча система як основа повноцінного довголітнього життя;

Автор представляет уникальную методику оздоровления - рыдающее дыхание. Рыдающее дыхание способно исцелить многие «неизлечимые» заболевания без лекарств - только с помощью природных механизмов здоровья. Методика обеспечивает выздоровление больных сахарным диабетом без применения инсулина, сахароснижаюших лекарств и диеты. Это настоящий революционный прорыв в лечении диабета! Бронхиальная астма, сердечно-сосудистые заболевания, язвенная болезнь, и многие другие заболевания отступают перед природными механизмами оздоровления. Рыдающее дыхание дает реальную возможность избавиться от ненужных, а часто и опасных, лекарств и самостоятельно эффективно управлять своим здоровьем. Источник здоровья, молодости и долголетия заложен в организме каждого человека — нужно только открыть его!

Книга кандидата медицинских наук, врача с многолетним практическим стажем О. И. Елисеевой знакомит с методами очищения и восстановления организма человека, рекомендует те или иные варианты очищения соответственно заболеваниям, возрасту и учитывая противопоказания. Пособие можно использовать в домашних условиях с профилактической и лечебной целью.

Основываясь на опыте применения средств лечебной физической культуры на различных этапах восстановительного лечения (поликлиника—стационар—санаторно-курортное лечение), собственных наблюдениях и данных отечественной и зарубежной литературы, авторы учебника стремились описать наиболее распространенные и эффективные методики, признанные большинством специалистов. Лечебная физическая культура представляет собой отрасль клинической медицины: разработана методика применения специфических средств физической культуры в комплексном лечении больных. В то же время это научная дисциплина, изучающая теорию использования средств лечебной физкультуры с профилактической, лечебной и реабилитационной целями. Лечебная физическая культура применяется в комплексном лечении при различных заболеваниях и повреждениях организма и не имеет возрастных ограничений: это прежде всего терапия регуляторных механизмов, использующая адекватные биологические пути мобилизации приспособительных, защитных и компенсаторных свойств организма для ликвидации патологического процесса. Вместе с двигательной доминантой восстанавливается и поддерживается здоровье. Активный двигательный режим и положительные эмоции служат источником энергии для самозащиты организма на всех уровнях его жизнедеятельности как в норме, так и при патологии.

Виникнення фітнесу, як напрямку реабілітації, оздоровлення зумовлене об'єктивними умовами значного погіршення стану здоров'я населення розвинутих країн внаслідок гіподинамії, як невід'ємної риси технічного прогресу.

В книге представлена система оздоровления организма, созданная Н. В. Куликовым. Она не только поможет предотвратить инфаркт, но и даст возможность быть бодрым и здоровым.

Монографія присвячена теоретичним основам і прикладним аспектам мікроклонального розмноження рослин, яке дедалі ширше застосовують у практиці сільськогосподарського виробництва для збільшення коефіцієнта розмноження і оздоровлення рослин. Викладено техніку роботи з культурами клітин, тканин і органів рослин та індукції морфогенезу в культурі іп vitro, подано склад живильних середовищ, які найширше використовують. Наведено етапи сучасної техніки мікроклонального розмноження окремих видів рослин: овочевих, злакових, технічних та плодово-ягідних культур, декоративних рослин та основних деревних порід. Для науковців, викладачів і студентів вищих закладів освіти біологічного і біотехнологічного напрямів, працівників біотехнологічних лабораторій.

Энциклопедия народной медицины-Для тех, кто решил заняться собой, сохранением и укреплением здоровья, кто желает жить полноценной жизнью, не боясь недомоганий, болезней и старости, эта книга будет хорошим другом и попутчиком на всю жизнь. Энциклопедия народной медицины — объемный труд, выдержавший уже не одно издание и неизменно пользующийся спросом у читателей. Автор собрал и систематизировал более 2000 рецептов народной медицины по профилактике и лечению многих распространенных заболеваний и недугов. В книге подробно описываются методики применения народных лекарственных средств.

Методи та способи масажу на різних захворювання та види масажу.

Эта книга знакомит читателя с малоизвестными старинными китайскими методами оздоровления организма и укрепления психики посредством воздействия на те или иные «волшебные» точки – биологически активные точки тела, используемые в китайской акупунктуре.

Уже известное читателям «Софии» древнее китайское искусство Цигун в этой книге представлено в новом аспекте — в виде Цигун-терапии. Цигун играет активную роль в предотвращении и лечении болезней, профилактике и укреплении здоровья, препятствует преждевременному старению, позволяет избежать дряхлости и способствует продлению жизни. Упражнения, выполняемые при ходьбе, стоя и сидя, массаж важнейших точек, дыхательные упражнения, диета и образ жизни, предлагаемые в этой книге, позволят излечить даже такие «безнадежные» заболевания, как рак. Но лучше всего и важнее всего — занимаясь Цигун, вообще не позволить болезням обрушиться на вас.

В книге представлены наиболее интересные методики очищения, неизменно дающие положительный результат. Вы узнаете, как и что следует чистить в своем организме, можно ли проводить очищение в пожилом возрасте и как это лучше делать, познакомитесь с эффективными методиками избавления от паразитов. Также автор рассказывает об очищении энергоинформационного поля в домашних условиях и предлагает оригинальную экспресс-диету на три дня.

  Текст у форматі PDF 0.25 Мб

  Текст у форматі PDF 3.15 Мб

Работа Г. В. Попова, О. А. Сагояна и В. В. Диденко является первым в советской спортивной литературе учебно-методическим пособием по китайской гимнастике у-шу. В ней подробно изложен гимнастический комплекс, имеющий ряд отличительных особенностей по сравнению с другими видами гимнастики. Значительное внимание уделено базовым движениям рук, бедер и ног, а также парным упражнениям по их усвоению. Пособие завершает описание комплекса формальных упражнений «Три владыки», носящих прежде всего оздоровительный характер.