Несомненно эта книга является ценным пособием для занимающихся восточными единоборствами. Особенно необходимость развития гибкости актуальна в настоящее время для спортсменов всех направлений каратэ, так как данная методика практически отсутствует в педагогической практике подготовки тренеров. В спортивном каратэ, особенно в контактных разновидностях, наблюдается довольно высокий процент травматизма. Незнание тренером методов восстановления состояния спортсмена после полученной травмы приводит к длительной утрате активной спортивной формы. Упражнения-позы данной книги являются прекрасным средством для профилактики и лечения постравматических заболеваний, особенно коленного, плечевого суставов, копчика, позвоночника и др.

Everyday, more than 140’000 people are injured, 3000 killed, and 15’000 disabled for life everyday on the world's roads. Likewise, sports related injuries are numerous and have a significant socio-economic impact. The field of trauma biomechanics, or injury biomechanics, uses the principles of mechanics to study the response and tolerance level of biological tissues under extreme loading conditions. Through an understanding of mechanical factors that influence the function and structure of human tissues, countermeasures can be developed to alleviate or even eliminate such injuries.