В этой книге не только интересно рассказывается об истории сумо и его становлении как самостоятельного спорта, вида но и профессионально излагаются правила проведения соревнований и судейства, описываются и классифицируются все приемы и тренировочный процесс.

Данное практическое руководство пригодится тем читателям, кто интересуется дзюдо ради спортивных достижений и в целях самообороны. Все описанные тут приемы борьбы можно сравнительно легко усвоить, если применять их не спеша. Автор издания подробно знакомит с разными приемами самозащиты, сортируя их по степени возрастающей опасности, дистанциям, болевым приемам. Техника бросков и рычагов, падений, выведения из равновесия детально проиллюстрирована. Данное практическое руководство заинтересует тренеров, спортсменов-дзюдоистов, а также всех, кто интересуется боевыми искусствами. Для широких масс интересующихся читателей.

Несомненно эта книга является ценным пособием для занимающихся восточными единоборствами. Особенно необходимость развития гибкости актуальна в настоящее время для спортсменов всех направлений каратэ, так как данная методика практически отсутствует в педагогической практике подготовки тренеров. В спортивном каратэ, особенно в контактных разновидностях, наблюдается довольно высокий процент травматизма. Незнание тренером методов восстановления состояния спортсмена после полученной травмы приводит к длительной утрате активной спортивной формы. Упражнения-позы данной книги являются прекрасным средством для профилактики и лечения постравматических заболеваний, особенно коленного, плечевого суставов, копчика, позвоночника и др.

Не для кого не секрет, что нунчаку понятие двоякое. С одной стороны, нунчаку - это хороший спортивный снаряд, развивающий множество характеристик человеческого организма (координация, подвижность, выносливость). С другой стороны, нунчаку - это легко изготавливаемое оружие, которое может эффективно использоваться для самообороны. Бо (на Окинаве до сих пор используется старое название Кон) является шестом длинной 1800 мм, чаще всего круглого сечения, выполненным из твердой породы древесины, которая хорошо держит удары и при этом не колется и не слоится. Более всего для этого подходит бук и его разновидности.

ДАЙДУ–ДЖУКУ КАРАТЕ ДО, впоследствии преобразованное в КУДО – новый вид боевого искусства. Девиз КУДО – «реальнее только жизнь» Основатель стиля сэнсей Адзума Такаши утверждает: любое боевое искусство проходит испытание лишь в реальной уличной ситуации. Слова, с которыми трудно не согласиться. Действительно, если человек, занимаясь каким–либо боевым искусством, в критической ситуации оказывается не способным защитить себя и своих близких, значит либо с ним что–то не то, либо занимается он не тем. Техника КУДО вобрала в себя все лучшее, что когда–либо было в боевых искусствах. Это универсальный стиль. Разрешены удары руками, ногами, локтями и коленями в любую часть тела, включая голову, подсечки, броски, болевые и удушающие приемы в партере, удары головой. По сути КУДО это максимальные возможности за счет минимальных ограничений. Запрещено наносить прямые удары в суставы, затылочную и позвоночную области. Бой длится три минуты. На борьбу в партере отводится два отрезка по тридцать секунд. При этом особое внимание обращается на безопасность занимающихся. Во время поединка голову и лицо спортсмена защищает специальный шлем. Его уникальная конструкция позволяет сохранить от травм и увечий лицо бойца. Помимо шлема, в КУДО используются накладки на руки и бандаж на пах.

Кн. 1. - 320 с.

Техники и теория школы Дайторю легли в основу современного Айкидо, хотя и были заметно изменены. Долгое время школа Дайторю оставалось закрытой и малоизвестной, пока Стэнли Пранину не удалось привлечь их к участию в демонстрации журнала Aiki News. После этого стали известны некоторые подробности о технике данной школы, но материалов, все-таки, очень и очень мало. Эта книга - одна из немногих, доступных для широкой публики.

Труд группы опытных тренеров, практикующих боевой аспект дзюдо. Техника выполнения рычагов. Рычаг пальцев. Рычаг стопы и ноги. Защиты при захвате рук. Защита от захвата. Защита от удушающих захватов. Защита от ударов кулаком, палкой, ножом. Приёмы задержания

Говорят, что они могут становиться невидимками, что они ходят по потолку, как мухи, а по морю аки по суху, говорят, что они умеют летать и дышать под водой, что они могут обернуться любым зверем или птицей, что над ними не властны цепи и веревки, что они могут обмануть болезни и смерть, говорят, что им покровительствуют злые духи, что оии волшебники и маги. Они - ниндзя. Жизнь и деятельность этих людей во все века была окружена плотной мистической завесой. Их уважали и боялись. Обыватель всегда боится того, что непонятно его ограниченному уму. Ниндзя же эта боязнь давала огромное психологическое превосходство, ибо уверенность противника в твоих сверхъестественных способностях полностью парализует его волю. Легенд из жизни ниндзя существует множество. Правдива в них лишь основа. Все же волшебные подробности рождены суеверными умами, плохо представляющими себе, на что способен тренированный, хитрый, умный, но, тем не менее, обычный человек.

Каратэ - "пустая рука", боевое искусство без оружия, метод самозащиты, спорт, физкультура, приносящая здоровье, бодрость, увеличивающая жизненную энергию, путь единения духовных начал человека и его тела, своего рода образ жизни. Каратэ - не трюкачество и не баловство. Единственный путь к успеху - регулярные напряженные тренировки. Кто не готов к ним - пусть лучше отложит эту книгу в сторону.

Автор брошюры - известный вьетнамский специалист в области боевого раздела каратэ. Книга предназначена для самостоятельного изучения приемов самозащиты с целью применения в опасных для жизни ситуациях.

Каратэ относится к древнейшим видам боевого искусства. В разные периоды оно было известно под различными названиями. Основателями широко известных в настоящее время школ каратэ были Кэнва Мабуни. Наряду с этими школами распространение получили школы Годзю-рю, Вадо-рю… Нунчаки являются главным оружием каратэ. И владение ими неразрывно связано со всей системой каратэ-до.

Кн. 1. - 140 с.

На первый взгляд айкидо и каратэ сильно отличаются друг от друга по принципам, по концепциям и по технике исполнения. Тем более, что первое из них обычно относят к "мягким" стилям, а второе к "жестким". Однако те люди, которые глубоко изучают эти стили, быстро приходят к мысли, что айкидо и каратэ имеют очень много общего, начиная от конкретных целей: цель айкидо так же, как и цель каратэ, восходит к первоначальной концепции боевых искусств - убить противника.

Тысячелетиями исчисляется история боевых искусств Востока, среди которых каратэ занимает ведущее место. Предлагаемая серия «Каратэ для чемпионов», охватывающая основные разделы каратэ как вида восточных единоборств, будет интересна не только начинающим спортсменам, но и мастерам с большим опытом тренировок.

В книге с позиций системного подхода рассматриваются вопросы построения многолетней подготовки дзюдоистов высокой квалификации. В примерных схемах построения макроциклов подготовки раскрываются пути комплексного решения задач технической, тактической, физической, психологической подготовки в органической связи с соревнованиями и восстановительными мероприятиями. Авторы адресуют книгу тренерам и спортсменам.

Книга знакомит читателя с историей, философией, техникой и практикой джиу-джитсу, давшего жизнь популярному каратэ, айкидо, дзюдо.

"Айкидо и динамическая сфера" детально, систематизировано и всеобъемлюще представляет обширный арсенал базовых техник и основополагающих принципов айкидо, иллюстрируя их блестящими графическими миниатюрами. Действительную ценность этой книги подтверждает факт почти 50-кратного ее переиздания со времени первого выхода в свет. Дополнительной деталью, подтверждающей компетентность и уникальность подхода авторов, является то, что последнее издание вышло в Японии, более чем ревниво относящейся к вторжению западных авторов на свою исконную территорию.

Данная книга включает в себя программу обучения технике каратэ: удары ногами в прыжке, удары пальцами в уязвимые точки тела, а также акробатические приемы защиты, как у легендарных ниндзя, способы укрепления различных частей тела с помощью массажа, натирания и специальных лекарственных препаратов. Помимо этого читатели познакомятся с системой голосовых и дыхательных упражнений, предназначенных для тренировки силы голоса, возбуждения организма во время боя и настроя на предстоящую тренировку.

Истинные мастера боевых искусств, превыше всего остального ставящие честь и достоинство, испытывают глубокое уважение к своему оружию кобу-до. Непревзойденный в своей работе с оружием, Мастер Тадаши Ямашита создал эту книгу, которая выдержала не один десяток переизданий. Сегодня она продолжает служить библией для всех бойцов, работающих с тонфа - возможно, самым знаменитым оружием из всего арсенала окинавского кобу-до. В книге представлены основные способы захвата, блоки и удары, а также наиболее эффективные техники самообороны и ката.