Это книга для тех, кто занимается тайцзи не только как оздоровительной гимнастикой, а и как боевым искусством. Об особой "боевой силе" (цзинь) обычно лишь вскользь упоминается в литературе по ушу (гунфу). Мастер Ян Цзюньмин, автор серии бестселлеров о китайских боевых искусствах и цигун, написал ПЕРВУЮ на западных языках книгу, полностью посвященную этому секретному разделу тайцзи.

Цигуна изменения мышц и суxожилий поможет вам укрепить свое тело и поддерживать равномерную циркуляцию ци в rлавных каналах и внутренних opraнax, что является ключом к сохранению здоровья и замедлению старения физическоrо тела. Обильные запасы сильной ци - ключ к здоровью вашеrо тела и продлению вашей жизни. Ваше тело по мере старения разрушается rлавным образом потому, что кровь утрачивает свою способность питать и защищать тело. Коrда вы становитесь старше, костный мозr становится «гpязным» и в результате производит все меньше полезных кровяных клеток. Однако, если вы сумеете «промыть» костный мозr, он опять начнет производить свежие, здоровые клетки крови. Ваше тело начнет омолаживаться и вoccтaновит здоровье и бодрость, которым оно обладало в молодости. Но важнее вcero то, что человек, занимающийся цигуном промывания костного и головного мозга, способен направлять ци в свой мозr для тoro, чтобы обеспечивать ero питание и поднимать свой дух. Для даосов и буддистов цигун промыванuя костного и головного мозга - это путь к достижению конечной цели - просветления, или «состояния буддовости». В цигун промывания костного и головного мозга входит и стимуляция половых opraнoв, которые становятся мощным источником ци.

Система знань у галузі ФР, як педагогічної дисципліни, постійно розвивається, доповнюється, диференціюється та інтегрує. ФР- це здорова галузь, яка по свої суті педагогічно відноситься до педагогічної професії. Так само і відновлюваний процес, обумовлюється не лікуванням, як у медицині, а зворотнім його предметним аналогом – оздоровленням. Останнє здійснюється за рахунок використання засобів фізичної культури: фізичної вправи, масаж, водні процедури, лазня тощо. ФР, як нова галузь педагогічної наук, інтегрує знання із суміжними дисциплінами: біології, валеології, теорій і методики фізичного виховання, спортивної медицини та інших загальнонаукових дисциплін. Структура названої дисципліни може змінюватися, доповнюватися, але принципово важливим є наявність повного обсягу органічно пов`язних між собою систематизованих знань, що необхідні майбутньому фахівцю з фізичної реабілітації та фізичного виховання. Відсутність будь-якого елементу знань може негативно позначитися на практичні чи науково-педагогічній діяльності фахівця. Для вирішення наукових досліджень в галузі ФР необхідно смислити такі поняття, як об’єкт дослідження, предмет дослідження, робоча гіпотеза, мета і методи ( методики) дослідження тощо.

Закріплені Конституцією України пріоритети захисту прав і свобод людини і громадянина, усіх суб'єктів права власності і господарювання є основою розвитку ринкових економічних відносин. Побудова ринкової економіки в Україні можлива лише за умови визначення нової фінансової політики, яка на сьогодні передбачає фінансове оздоровлення економіки через: ліквідацію дефіциту; функціонування податкової системи, як основного механізму мобілізації фінансових ресурсів до державного бюджету; перебудову структурної політики, розширення сфери послуг; розвиток підприємництва; зменшення витрат на оборону, допомогу іншим країнам тощо; конверсію військового виробництва; здійснення роздержавлення, приватизацію, акціонування фондів, організацію ринку цінних паперів; зменшення незавершеного виробництва і капітальних вкладів на будівництво, розпродаж початих будівель, здійснення продажу нерухомого майна, житла, передачу збиткових і малорентабельних підприємств в оренду; створення банківської системи; здійснення кредитної реформи. Реалізація цієї політики вимагає розробки оптимального правового механізму, що неможливо без наявності відповідної законодавчої бази.

У посібнику вперше в Україні комплексно розкрито головні механізми управління санацією, реструктуризацією та банкрутством підприємств і банківських установ. Висвітлено економічний зміст та порядок здійснення фінансового оздоровлення, наведено методику санаційного аудиту й подано рекомендації щодо складання програми та плану санації із зазначенням її внутрішніх і зовнішніх фінансових джерел. Докладно розглянуто нормативно-методичне забезпечення процесів санації в Україні на найважливіші економіко правові аспекти банкрутства й ліквідації підприємств. На конкретних прикладах досліджено тактику кредиторів, зокрема банків, у відносинах з фінансово неспроможними боржниками, а також з'ясовано особливості санації банківських установ. Призначений для студентів слухачів магістерських програм економічних вузів. Буде корисний бізнесменам, фінансовим директорам і менеджерам підприємств, банківським працівникам та арбітражним керуючим.

Известный российский практик Тайцзи-цюань Андрей Середняков pacсказывает о традиционной китайской воинской гимнастике не только как об искусстве самообороны, дошедшем до нас из глубины веков, но и как об эффективной системе оздоровления и повышения творческоrо потенциала человека. В книге излаrаются базовые философско-теоретические положения, coставляющие основы Тайцзи-цюань, и конкретные методики выполнения важнейших упражнений, с которых следует начинать занятия этим видом боевого искусства. Если вы решили в совершенстве постичь Тайцзи-цюань и хотите, чтобы занятия имели не поверхностный имитационный характер, а привели к достижению подлинной гармонии духа и тела, то ocновополагающие понятия и практические рекомендации, содержащиеся в данной книге, несомненно помогут вам.

Автор этой книги, известная петербургская журналистка, убеждена: каждой женщине необходима своя система оздоровления, программа, которая исцеляла бы не только тело, но и душу. Анастасия Семенова предлагает оригинальную программу, в которой органично сочетаются техники психологической самопомощи, методики естественного оздоровления и правила ухода за телом.

  Текст у форматі PDF 1.11 Мб

Работа Г. В. Попова, О. А. Сагояна и В. В. Диденко является первым в советской спортивной литературе учебно-методическим пособием по китайской гимнастике у-шу. В ней подробно изложен гимнастический комплекс, имеющий ряд отличительных особенностей по сравнению с другими видами гимнастики. Значительное внимание уделено базовым движениям рук, бедер и ног, а также парным упражнениям по их усвоению. Пособие завершает описание комплекса формальных упражнений «Три владыки», носящих прежде всего оздоровительный характер.

  Текст у форматі PDF 3.15 Мб

  Текст у форматі PDF 0.25 Мб

В книге представлены наиболее интересные методики очищения, неизменно дающие положительный результат. Вы узнаете, как и что следует чистить в своем организме, можно ли проводить очищение в пожилом возрасте и как это лучше делать, познакомитесь с эффективными методиками избавления от паразитов. Также автор рассказывает об очищении энергоинформационного поля в домашних условиях и предлагает оригинальную экспресс-диету на три дня.

Уже известное читателям «Софии» древнее китайское искусство Цигун в этой книге представлено в новом аспекте — в виде Цигун-терапии. Цигун играет активную роль в предотвращении и лечении болезней, профилактике и укреплении здоровья, препятствует преждевременному старению, позволяет избежать дряхлости и способствует продлению жизни. Упражнения, выполняемые при ходьбе, стоя и сидя, массаж важнейших точек, дыхательные упражнения, диета и образ жизни, предлагаемые в этой книге, позволят излечить даже такие «безнадежные» заболевания, как рак. Но лучше всего и важнее всего — занимаясь Цигун, вообще не позволить болезням обрушиться на вас.

Эта книга знакомит читателя с малоизвестными старинными китайскими методами оздоровления организма и укрепления психики посредством воздействия на те или иные «волшебные» точки – биологически активные точки тела, используемые в китайской акупунктуре.

Методи та способи масажу на різних захворювання та види масажу.

Энциклопедия народной медицины-Для тех, кто решил заняться собой, сохранением и укреплением здоровья, кто желает жить полноценной жизнью, не боясь недомоганий, болезней и старости, эта книга будет хорошим другом и попутчиком на всю жизнь. Энциклопедия народной медицины — объемный труд, выдержавший уже не одно издание и неизменно пользующийся спросом у читателей. Автор собрал и систематизировал более 2000 рецептов народной медицины по профилактике и лечению многих распространенных заболеваний и недугов. В книге подробно описываются методики применения народных лекарственных средств.

Монографія присвячена теоретичним основам і прикладним аспектам мікроклонального розмноження рослин, яке дедалі ширше застосовують у практиці сільськогосподарського виробництва для збільшення коефіцієнта розмноження і оздоровлення рослин. Викладено техніку роботи з культурами клітин, тканин і органів рослин та індукції морфогенезу в культурі іп vitro, подано склад живильних середовищ, які найширше використовують. Наведено етапи сучасної техніки мікроклонального розмноження окремих видів рослин: овочевих, злакових, технічних та плодово-ягідних культур, декоративних рослин та основних деревних порід. Для науковців, викладачів і студентів вищих закладів освіти біологічного і біотехнологічного напрямів, працівників біотехнологічних лабораторій.

В книге представлена система оздоровления организма, созданная Н. В. Куликовым. Она не только поможет предотвратить инфаркт, но и даст возможность быть бодрым и здоровым.

Виникнення фітнесу, як напрямку реабілітації, оздоровлення зумовлене об'єктивними умовами значного погіршення стану здоров'я населення розвинутих країн внаслідок гіподинамії, як невід'ємної риси технічного прогресу.