Проблема репродуктивного здоров'я дівчат і жінок в наш час є найважливішим медичним та державним завданням, благополучне розв'язання якої визначає можливість відтворення виду та збереження генофонду. Мета роботи - підвищення рівня здоров'я практично здорових дівчат віком 19 - 20 років шляхом проведення оздоровчих заходів. У дослідженні до зміцнення репродуктивного здоров'я дівчат віком 19 - 20 років застосовано такі немедикаментозні засоби, як інтервальне гіпоксичне тренування (30 осіб), фізичні вправи в басейні (26 осіб) та оздоровчі - ходьбу і біг. Усім дівчатам проводили експрес-оцінку рівня фізичного здоров'я. Підвищення рівня фізичного здоров'я спостерігалося у 16-ти осіб (53 %) за рахунок зменшення подвійного добутку, пов'язаного з зменшення частоти серцевих скорочень з <$E75,9~symbol С~1,5> до <$E72,4~symbol С~1,0>. Зниження рівня фізичного здоров'я спостерігалося у 6-ти чоловік, з них у 4 рівень фізичного здоров'я знизився на 1 бал за рахунок прискорення пульсу, однак супроводжувалося нормалізацією показників індексу напруги. У дослідженнях брали участь практично здорові дівчата, зараховані в групи з "низьким" і "нижче середнього" рівня фізичного здоров'я. Тому дозування навантаження здійснювалося з частотою серцевих скорочень на рівні 110 - 120 за хв. Незважаючи на дуже стислий курс оздоровчих заходів, зміни в стані випробовуваних були помітними, причому достовірними у порівнянні з інтервальним гіпоксичним тренуванням як у фізичному, так і у психологічному стані. Рівень фізичного здоров'я підвищився з <$E3,9~symbol С~0,7> до <$E6,5~symbol C~0,7> балів за рахунок зменшення часу відновлення пульсу після фізичного навантаження та зменшення подвійного добутку.

  Повний текст PDF - 873.32 Kb    Зміст випуску     Цитування публікації

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"