Вивчено проблему підвищення фізичної підготовленості студенток ВНЗ гуманітарного профілю засобами степ-аеробіки. Обгрунтовано технологію підвищення фізичної підготовленості студенток III - IV курсів ВНЗ засобами степ-аеробіки та на цій основі розроблено модельні характеристики різних режимів фізичних навантажень та обсягів рухової активності. Використано новітні підходи для одержання об'єктивних даних результатів педагогічного експерименту. Виявлено й обгрунтовано найбільш інформативні та значущі показники фізичних навантажень у степ-аеробіки. Сформовано та впроваджено класифікацію тренувальних засобів степ-аеробіки за педагогічною спрямованістю та ступенем функціонального впливу на організм студенток. Експериментальним шляхом доведено ефективність технології підвищення фізичної підготовленості студенток III - IV курсів ВНЗ засобами степ-аеробіки. Для викладачів кафедр фізичного виховання, магістрів, аспірантів розроблено навчальний посібник "Технологія підвищення фізичної підготовленості студенток ВНЗ засобами степ-аеробіки".

  Повний текст PDF - 366.196 Kb    Зміст випуску     Цитування публікації

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"