Запропоновано програму фізичного виховання з урахуванням особливостей підліткового періоду, проаналізовано стан фізичного виховання та фізичного розвитку підлітків. Наведено таблиці оцінювання підлітків контрольної та основної груп з їх фізичної підготовленості (у балах), результати визначення індексу Скібінскі на початку дослідження та оцінки фізичної працездатності підлітків обох груп за індексом Руф’є на початку дослідження. Практично доведено, що завдяки впровадженню цієї програми покращилися показники діяльності серцево-судинної та дихальної системи підлітків, відчутно зросла їх фізична підготовленість та працездатність.Предложена программа физического воспитания с учетом особенностей подросткового периода, проанализировано состояние физического воспитания и физического развития подростков. Приведены таблицы оценки подростков контрольной и основной групп относительно физической подготовленности (в баллах), результаты определения индекса Скибински в начале исследования и оценки физической работоспособности подростков обеих групп по индексу Руфье в начале исследования. Практически доказано, что благодаря внедрению данной программы улучшились показатели деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной системы подростков, ощутимо возросла их физическая подготовленность и работоспособность. The program of physical education, taking into account the features of adolescence, analyzes of physical education and physical development of adolescents. The tables assessment of adolescents and control groups with respect to the basic physical preparedness (in points), the results of the index Skibinski at the beginning of the study and evaluation of physical performance of adolescents of both groups on the index Rufe at baseline. Practically proved that due to the introduction of this program improved performance of the cardiovascular and respiratory systems of adolescents significantly increased their physical fitness and performance.

  Повний текст PDF - 311.641 Kb    Зміст випуску     Цитування публікації

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"