Зазначено, що у підготовці кваліфікованих хокеїстів на траві варто використовувати додаткові засоби, які б сприяли вдосконаленню черевного типу дихання, що позитивно впливатиме на підвищення рівня їх спеціальної фізичної підготовленості. Мета роботи - визначення ефективності впливу навчально-тренувальних занять із застосуванням методики ендогенно-гіпоксичного дихання на підвищення рівня спеціальної фізичної підготовленості кваліфікованих хокеїстів на траві. У дослідженні взяли участь 29 хокеїстів на траві віком 19 - 21 рік. Дослідження проводили протягом 24 тиж у перший підготовчий і змагальний періоди річного макроциклу. За період формувального експерименту в спортсменів зросла стартова швидкість за результатами бігу на 10 і 30 м на 4,37 і 1,89 %, відповідно, а також покращився результат тесту "човниковий біг 180 м" (на 0,73 %). У хокеїстів на траві контрольної групи зменшився лише час бігу на 10 м (на 3,21 %). Установлено, що заняття з застосуванням методики "ендогенно-гіпоксичного дихання сприяють вірогідному підвищенню стартової швидкості та спеціальної витривалості за умов забезпечення м'язової роботи за рахунок лактатних процесів енергозабезпечення.

  Повний текст PDF - 470.681 Kb    Зміст випуску     Цитування публікації

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"