Однією з найбільш ефективних оздоровчих систем, що поширена у світі, є система йоги. Практика йоги гармонійно поєднує елементи фізичного, психічного та духовного розвитку людини, враховує її особливості. У науковій літературі простежено відсутність загальної класифікації засобів йоги, що обгрунтовує необхідність їх систематизації та характеристики. Мета дослідження - визначити, класифікувати й обгрунтувати засоби йоги. Розглянуто сутність поняття "засоби оздоровчих систем" та їх трактування різними науковцями. Визначено роль йоги як оздоровчо-виховної системи. З'ясовано, що йога як оздоровча система чинить комплексний вплив на здоров'я людини, як на фізичний, так і на духовний її стан. Сформовано поняття "засоби йоги". Наведено широку класифікацію засобів йоги та охарактеризовано основні їх групи. Зроблено висновки, що засобами йоги є певні вправи, процедури, знання, філософські концепції, що зміцнюють здоров'я, загартовують організм, забезпечують різносторонній гармонійний розвиток людини та формують культуру її здоров'я. Здійснено класифікацію засобів йоги згідно з визначеними класифікаційними ознаками, що надає можливість більш глибоко зрозуміти їх дію, вплив на організм, самопочуття та свідомість людини. Визначено особливості та наведено загальну характеристику засобів йоги залежно від впливу на риси особистості. Відповідно до зазначеної класифікаційної ознаки їх згруповано в морально-етичні, фізичні та психологічні, що найбільш повно відображає кінцеву мету та ціль оздоровчої системи йоги, надає можливість органічно поєднати в методиці занять засоби різного впливу та уможливить досягнення вищих позитивних результатів.

  Повний текст PDF - 375.496 Kb    Зміст випуску     Цитування публікації

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"