Теоретико-методичне обгрунтування інтеграції фітнесу в систему шкільної фізкультурної освіти сприятиме підвищенню рівня фізичної підготовленості та інтересу учнів до занять фізичними вправами, їх фізичному розвитку, зміцненню здоров'я, соціалізації та самовизначення. Мета роботи - розробити алгоритм побудови індивідуальних фітнес-програм (ФП) старшокласниць у процесі самостійних занять фізичними вправами. Проаналізовано наукові праці; проведено анкетування, тестування, медичне обстеження учнів, педагогічний експеримент. Дослідження проведено на базі загальноосвітніх навчальних закладів N 17, 18, 25 м. Луцьк із 206 старшокласницями. Алгоритм побудови ФП передбачає виявлення мотиваційних прагнень учнів, визначення фізичної підготовленості, медичне обстеження, вибір програми рухової активності, розробку методики та форм організації занять, оцінку та корекцію результатів роботи. Реалізація ФП у позаурочній діяльності дівчат сприяла підвищенню рухової активності старшокласниць і покращанню їх здоров'я. Зроблено висновки, що залежно від мотивації, рівня фізичного розвитку, здоров'я, фізичної підготовленості учнів ФП мають різне спрямування: рекреаційно-гедоністичне, профілактико-оздоровче, лікувально-корекційне, реабілітаційно-відновлювальне, спортивно-орієнтоване, кондиційно-розвивальне.

  Повний текст PDF - 641.244 Kb    Зміст випуску     Цитування публікації

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"