Наукова періодика України | Фізичне виховання, спорт і культура здоров'я у сучасному суспільстві | ||
Футорний С. Вплив занять оздоровчою ходьбою на фізичний стан чоловіків другого зрілого віку / С. Футорний, С. Калитка, Н. Мацкевич, О. Рода, В. Михалевський // Фізичне виховання, спорт і культура здоров'я у сучасному суспільстві. - 2015. - № 3. - С. 187-190. - Режим доступу: http://nbuv.gov.ua/UJRN/Fvs_2015_3_45 Висвітлено особливості впливу оздоровчої ходьби на фізичний стан чоловіків другого зрілого віку. У дослідженні взяли участь 12 практично здорових чоловіків 37 - 58 років, які займаються оздоровчою ходьбою. Заняття проводили протягом шести місяців 5 - 7 разів на тиждень тривалістю 45 - 60 хв. Визначено, що після шестимісячних занять оздоровчою ходьбою чоловіки долали дистанцію 3 км вірогідно швидше, з меншою кількістю кроків за рахунок збільшення їх довжини, що вказує на збільшення сили м'язів ніг. Виявлено зниження маси тіла та індексу Кетле до нормальних величин. Значно покращився стан серцево-судинної системи, що свідчить про покращання фізичної працездатності та розвиток витривалості чоловіків. Цитованість авторів публікації: Бібліографічний опис для цитування: Футорний С. Вплив занять оздоровчою ходьбою на фізичний стан чоловіків другого зрілого віку / С. Футорний, С. Калитка, Н. Мацкевич, О. Рода, В. Михалевський // Фізичне виховання, спорт і культура здоров'я у сучасному суспільстві. - 2015. - № 3. - С. 187-190. - Режим доступу: http://nbuv.gov.ua/UJRN/Fvs_2015_3_45.Додаткова інформація про автора(ів) публікації: (cписок формується автоматично, до списку можуть бути включені персоналії з подібними іменами або однофамільці) Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"
|
|
Всі права захищені © Національна бібліотека України імені В. І. Вернадського |