Розкрито деякі аспекти індивідуалізації фізичної підготовки юних метальників розроблено методику розвитку "відстаючих" рухових якостей, що передбачає індивідуальний підбір тренувальних засобів. Порівнюючи швидкісні показники контрольної та експериментальної груп, виявили, що в основних тестах експериментальна група перевершує контрольну: у бігу - на 30 м, із ходу - на 4,7 %; у бігу з високого старту - на 5,1 %; у часі рухових дій - у середньому на 4,4 %. Експериментальна перевірка запропонованої методики індивідуалізації фізичної підготовки юнаків-метальників показала її ефективність у покращанні фізичної підготовленості та ефективному управлінні тренувальним процесом, а також суттєвому покращанні спортивних результатів юних метальників. Результат в основній змагальній дисципліні покращився в експериментальній групі на 6 - 7 %, у той час як у контрольній групі цей показник покращився лише на 0,7 - 1,2 %.

  Повний текст PDF - 1.254 Mb    Зміст випуску     Цитування публікації

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"