Наукова періодика України | Фізичне виховання, спорт і культура здоров'я у сучасному суспільстві | ||
Петрович В. В. Гнучкість та її вплив на організм людини / В. В. Петрович, А. О. Альошина // Фізичне виховання, спорт і культура здоров'я у сучасному суспільстві. - 2012. - № 4. - С. 319–323. - Режим доступу: http://nbuv.gov.ua/UJRN/Fvs_2012_4_76 Висвітлено основні функції гнучкості, проаналізовано деякі методи розвитку цієї фізичної якості та складено таблицю впливу гнучкості на організм. Прояв гнучкості залежить, передусім, від анатомічної будови суглобів, еластичних властивостей м'язів і зв'язок, центрально-нервової регуляції тонусу м'язів. А тому розвиток цієї якості є складним процесом та носить індивідуальний характер. Крім цього, вона впливає на виникнення та усунення судом і скелетно-сухожильних та суглобових травм. Гнучкість відіграє важливу роль як у житті кожної людини, так і в різних видах спорту. Звичайно, рівень розвитку залежить від виду спорту. Якщо в художній гімнастиці це провідна якість, яку потрібно максимально розвивати, то в спортивній - дещо в меншій, а в ігрових видах для оптимальної роботи потрібна мінімальна затрата енергії, розвиток інших фізичних якостей та уникнення травм. Цитованість авторів публікації: Бібліографічний опис для цитування: Петрович В. В. Гнучкість та її вплив на організм людини / В. В. Петрович, А. О. Альошина // Фізичне виховання, спорт і культура здоров'я у сучасному суспільстві. - 2012. - № 4. - С. 319–323. - Режим доступу: http://nbuv.gov.ua/UJRN/Fvs_2012_4_76.Додаткова інформація про автора(ів) публікації: (cписок формується автоматично, до списку можуть бути включені персоналії з подібними іменами або однофамільці) Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"
|
|
Всі права захищені © Національна бібліотека України імені В. І. Вернадського |