Повнотекстовий пошук
Пошуковий запит: (<.>AT=Тихорський Удосконалення тренувального процесу висококваліфікованих$<.>) |
Загальна кількість знайдених документів : 1
|
1. |
Тихорський О. А. Удосконалення тренувального процесу висококваліфікованих бодібілдерів у підготовчому періоді, загальнопідготовчому етапі [Електронний ресурс] / О. А. Тихорський, В. Ю. Джим // Слобожанський науково-спортивний вісник. - 2015. - № 4. - С. 90–95. - Режим доступу: http://nbuv.gov.ua/UJRN/snsv_2015_4_19 Мета роботи - вдосконалення методики тренування висококваліфікованих бодібілдерів у загальнопідготовчому етапі. У дослідженні брали участь 8 висококваліфікованих спортсменів членів збірної команди України з бодібілдингу. Наведено порівняльну характеристику найбільш часто використовуваних методик тренувального процесу в бодібілдингу. Розроблено й обгрунтовано оптимальну методику тренування висококваліфікованих бодібілдерів протягом загальнопідготовчого етапу підготовчого періоду, яка надає можливість збільшити масу тіла спортсменів за рахунок м'язового компоненту. На підставі проведених досліджень рекомендовано оптимальну методику тренування висококваліфікованих бодібілдерів залежно від мезо- та мікроциклів загальнопідготовчого етапу.
|
|
|