В книге описаны точечный массаж, шиацу (японская разновидность массажа), аппликация металлических пластин или шариков на акупунктурные точки, применение которых может освоить каждый. Эти методы имеют то неоспоримое преимущество, что их можно использовать в любых условиях для лечения и самолечения при очень часто встречающейся патологии, зубной и головной боли, насморке, болях в желудке, болезненных ощущениях в плечах, пояснице верних и нижних конечностях. Помимо этого, применение элементов рефлексотерапии в какой-то степени избавит от чрезмерного увлечения лекарствами.

В сборник о поэте и музыканте Викторе Цое вошли его стихи, воспоминания о нем родных и друзей, многочисленные публикации о Цое и группе КИНО в прессе, документы, автографы, фотографии.