Мета роботи - дослідити вплив занять за програмою фізичної підготовки курсантів військових закладів вищої освіти на етапі первинного навчання з застосуванням засобів кросфіту на фізичний розвиток курсантів. Організовано та проведено антропометричне дослідження та розрахунок індексів фізичного розвитку курсантів. Дослідження проводилося у санітарній частині Національної академії сухопутних військ імені гетьмана Петра Сагайдачного працівниками медичної служби через 30 хв. після підйому. Визначено, що проведення тренувальних занять із застосуванням засобів кросфіту позитивно впливає на зміцнення опорно-рухового апарату курсантів та удосконалення їх м'язової системи (особливо м'язів спини, ніг і плечового поясу). У процесі дослідження маси тіла відбулися позитивні зміни у бік зменшення ваги на 3,62 кг (t = 2,52; p << 0,05) наприкінці експерименту; середнє значення ЖЄЛ у ЕГ покращилося у порівнянні з вихідними даними на 245,48 мл (p << 0,001), а в ЕК - на 78,22 мл (p << 0,05); різниця між показниками динамометрії лівої та правої руки ЕГ на першому та п'ятому етапах дослідження становила 3,18 кгc і має позитивні достовірні зміни (t = 3,18; p << 0,01), різниця між показниками динамометрії лівої та правої руки КГ становила 2,19 кгc і мала позитивні недостовірні зміни (t = 1,85; p >> 0,05). У результаті педагогічного експерименту визначено, що показники динамометрії правої та лівої рук курсантів ЕГ і КГ наприкінці експерименту достовірно відрізняються (p << 0,01), що свідчить про ефективність програми фізичної підготовки. Щодо індексу Кетле, то відбулися позитивні зміни у бік покращання, а саме: на початку експерименту він становив 4,85 г/см (t = 0,69; p >> 0,05), наприкінці - 25,80 г/см (t = 4,09; p << 0,001), що підкреслює позитивний вплив занять фізичними вправами та кросфітом. Доведено, що застосуванням програми фізичної підготовки на етапі первинного навчання з застосуванням засобів кросфіту забезпечує позитивний розвиток і зміцнення опорно-рухового апарату курсантів, удосконалення їх м'язової системи. Під впливом систематичних занять кросфітом збільшується ЖЄЛ, збільшуються окружність грудної клітки, зменшується об'єм талії, стабілізується маса тіла. Наведені обставини позитивно впливають на працездатність курсантів, покращують стан фізичного здоров'я, сприяють покращанню самопочуття та підвищенню ефективності роботи.

 Наукова періодика України 

---

Додаткова інформація про автора(ів) публікації:
(cписок формується автоматично, до списку можуть бути включені персоналії з подібними іменами або однофамільці)

• Романчук Сергій Вікторович (фізичне виховання та спорт)

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"