Розроблено програму підготовки спортсменок-борців у спеціально-підготовчому мезоциклі з урахуванням особливостей жіночого організму. У результаті аналітичного вивчення проблеми виявлено, що на сучасному етапі одним з важливих аспектів підготовки спортсменок високої кваліфікації вважають оптимізацію структури та змісту тренування з урахуванням фізіологічних особливостей жіночого організму. Показано необхідність удосконалення наявного принципу побудови тренувального процесу в цілому та безпосередньо всіх ланок (мезоцикли, мікроцикли). З'ясовано, що біологічні особливості жіночого організму вимагають реорганізації тренувального процесу спортсменок. Проведено комплексне дослідження рівня спеціальної працездатності та психофізіологічних показників у динаміці менструального циклу, розроблено програму підготовки для спеціально-підготовчого мезоциклу з урахуванням всіх виявлених особливостей. Ця програма передбачує побудову мікроциклів відповідно до фази менструального циклу, а також використання у тренувальному процесі спеціальних комплексів вправ, спрямованих на підвищення рівня спеціальної працездатності, і засобів психопрофілактики.

• Стельмах Юлія Юріївна (фізичне виховання та спорт)

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"