Встановлено гранично безпечні для здоров’я серцево-судинної системи студентів фізичні навантаження на першому та наступних етапах занять фізичною культурою. Підібрано тестову методику визначення рівня фізичної підготовки студентів з урахуванням особливостей організму із порушенням обміну речовин. Встановлено умови покращання фізіологічного стану організму студентів та збільшення адаптаційних можливостей у студентів. Визначено основні критерії керування рівнем фізичного навантаженнями: показники максимальної частоти серцевих скорочень заняття, часу її досягнення, кількості повторень максимальної частоти серцевих скорочень від одного до трьох в одному занятті, інтервали відпочинку між фізичними вправами та їх тривалість, моторна щільність занять та їх середня пульсова вартість. Досліджено вплив збільшення моторної щільності заняття на адаптаційні та компенсаторні властивості організму. Результати усіх етапів експериментального дослідження за основними показниками фізіологічного стану організму подано в таблиці.

Установлены предельно безопасные для здоровья сердечно-сосудистой системы студентов физические нагрузки на первом и последующих этапах занятий физической культурой. Подобрана тестовая методика определения уровня физической подготовки студентов с учетом особенностей организма с нарушением обмена веществ. Установлены условия улучшения физиологического состояния организма студентов и увеличения адаптационных возможностей у студентов. Определены основные критерии управления уровнем физических нагрузок: показатели максимальной частоты сердечных сокращений занятия, времени ее достижения, количества повторений максимальной частоты сердечных сокращений от одного до трех в одном занятии, интервалы отдыха между физическими упражнениями и их продолжительность, моторная плотность занятий и их средняя пульсовая стоимость. Исследовано влияние увеличения моторной плотности занятия на адаптационные и компенсаторные свойства организма. Результаты всех этапов экспериментального исследования по основным показателям физиологического состояния организма представлены в таблице.

Set is the maximum safe for the health of the students’ cardiovascular system exercise on the first and subsequent stages of physical training lessons. Chosen is the test method for determination of the level of physical fitness of students, taking into account characteristics of the organism with metabolic disorders. The conditions for improving the physiological state of the students and increase adaptive capacity of the students are determined. The main criteria for controlling the level of physical activity are indicated as: indicators maximum heart rate training, the time of its achievement, the number of repetitions of the maximum heart rate from 1 to 3 in one session, rest intervals between exercise and their duration, the motor density classes and their average pulse value. The effect of increasing the density of motor training on the adaptive and compensatory properties of the body is investigated. The results of all phases of the pilot study on the basic parameters of the physiological condition of the body are presented in the table.

• Іваночко Оксана Юріївна (1979–) (фізичне виховання та спорт)
• Яворський Тарас Ігорович (фізико-математичні науки)

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"