Розкрито сутність атлетизму як складової системи фізичного виховання та спорту, наведено класифікацію та характеристику силових вправ. Висвітлено біологічні засади фізичних занять з обтяженнями. Проаналізовано взаємозв'язок основних властивостей нервової системи з рівнем прояву м'язової сили. Визначено особливості функціонування серцево-судинної та дихальної систем під час занять з обтяженнями, описано фізіологічні механізми стомлення та відновлення. Розроблено методики занять фізичними вправами силової спрямованості, показано роль раціонального харчування як чинника підвищення їх ефективності. Розкрито особливості силової підготовки різних категорій населення (дітей, підлітків, осіб жіночої статі, похилого віку та з відхиленнями у стані здоров'я, а також студентської молоді). Запропоновано методики контролю та самоконтролю під час занять силовими вправами.

Раскрыта сущность атлетизма как составляющей физического воспитания и спорта, дана классификация и характеристика силовых упражнений. Освещены биологические основы физических занятий с тяжестями. Проанализирована взаимосвязь основных свойств нервной системы с уровнем проявления мышечной силы. Определены особенности функционирования сердечно-сосудистой и дыхательной систем при занятиях с тяжестями, описаны физиологические механизмы утомления и восстановления. Разработаны методики занятий физическими упражнениями силовой направленности, показана роль рационального питания как фактора повышения их эффективности. Раскрыты особенности силовой подготовки различных категорий населения (детей, подростков, женщин, лиц преклонного возраста и с отклонениями в состоянии здоровья, а также студенческой молодежи). Даны методики контроля и самоконтроля при занятиях силовыми упражнениями.

• Стеценко Анатолій Іванович (фізичне виховання та спорт)
• Стеценко Альона Ігорівна (геологічні науки)
• Стеценко Алла Іванівна (психологічні науки)
• Гунько Петро Миколайович (педагогічні науки)
• Гунько Петро Маркович (медичні науки)

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"