Досліджено комплексну методику тренування розвитку спеціальної витривалості в скелелазінні, засновану на оптимальному рівні допустимих навантажень в групі спортивного вдосконалення студентської збірної команди ВНЗ. Установлено оптимальний рівень і наведено конкретні рекомендації з дозування навантаження, під час тренування спеціальної витривалості тимчасовим і повторно-інтервальним методом. Це дозволило сформувати діапазон вихідних навантажень для груп спортивного вдосконалювання.

Исследована комплексная методика тренировки развития специальной выносливости в скалолазании, основанная на оптимальном уровне допустимых нагрузок в группе спортивного совершенствования студенческой сборной команды ВУЗ. Установлен оптимальный уровень и даны конкретные рекомендации по дозированию нагрузки при тренировке специальной выносливости временным и повторно-интервальным методами. Это позволило сформировать диапазон исходных нагрузок для групп спортивного совершенствования.

A complex method for improving special endurance in rock-climbing is investigated. It is based on the optimal level of permissible loads in a group of sports development of a students' joint team of a higher education institute. The optimum level is installed and concrete references on dosing a load are given, at training special persistence time and repeatedly - interval by methods. It has allowed to generate a range of initial loads for bunches of sports perfecting.

• Котченко Юрій Васильович (технічні науки)

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"