Охарактеризивано технічне тренування зі стрибків у висоту в категорії юніорів в легкій атлетиці. Проаналізовано навчальний цикл ("макроцикл у спортивному залі") Чемпіона Польщі серед юніорів 2001 р. у стрибках у висоту в спортивному залі. Було використано традиційну методику реєстрації тренувальних навантажень (Бор, 2001; Михальский, 2001). Стартовий період тривав 3 тижні. Свій кращий результат (життєвий рекорд) він досяг під час Чемпіонату Польщі серед юніорів і одержав золоту медаль. Встановлено, що розклад і зміст технічного тренування були ефективними. Передбачено, що цей варіант у майбутньому буде вдосконалений і принесе більш високі результати серед спортсменів старшої вікової категорії.

Охарактеризованы технические тренировки по прыжкам в высоту в категории юниоров в легкой атлетике. Проанализирован учебный цикл ("макроцикл в спортивном зале") Чемпиона Польши среди юниоров 2001 г. по прыжкам в высоту в спортивном зале. Использована традиционная методика регистрации тренировочных нагрузок (Бора 2001; Михальский 2001). Стартовый период продолжался 3 недели. Своего лучшего результата (жизненный рекорд) он достиг во время Чемпионата Польши среди юниоров и получил золотую медаль. Установлено, что вышепредставленные расписание и содержание технической тренировки были эффективными. Предположено, что этот вариант будет усовершенствован и принесет существенные результаты среди спортсменов старшей возрастной категории.

The paper includes full specification of the technical training loads performed by a male high jumper during indoor season 2001. The competitor became Poland's Indoor Junior Champion with the results - 215 cm. The traditional "trainer's" method of recording training loads has been used. The training structure and the technical exercises has been presented in the form of tables and graphs. Analyses concerning of the proportions the applied loads in successive phases of the training indoor macrocycle.

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"