Проаналізовано вплив оздоровчої системи тренувань, запропонованої для жінок репродуктивного віку. На підставі результатів наукових досліджень доведено, що поєднання в одному занятті динамічних вправ в аеробному й аеробно-анаеробному режимах, статичних вправ Хатха-йоги та релаксації у певній послідовності сприяє покращанню функцій всіх органів і систем організму та значно прискорює відновлювальні процеси після заняття. Наведено методичні рекомендації щодо виконання вправ залежно від їх терапевтичного впливу.

Проанализировано влияние оздоровительной системы тренировок, предложенной для женщин репродуктивного возраста. На основе результатов научных исследований показано, что совмещение в одном занятии динамических упражнений в аэробном и аэробно-анаэробном режимах, статистических упражнений Хатка-йоги и релаксации в определенной последовательности содействует улучшению функций всех органов и систем организма и значительно ускоряет восстановительные процессы после занятия. Приведены методические рекомендации для выполнения упражнений в зависимости от их терапевтического влияния.

• Мусієнко Олена Володимирівна (біологічні науки)
• Мусієнко Олексій Володимирович (ветеринарні науки)

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"