Мета роботи - дослідити розвиток фізичних якостей спортсменок 12 - 15 років, які займаються гирьовим спортом, під впливом занять гирьовим спортом у продовж річного макроциклу. Дослідження проведено в КДЮСШ N 16 та КЗ КДЮСШ N 8 м. Харків зі спортсменками 12 - 15 років, що займаються гирьовим спортом, протягом річного макроциклу в кількості 30 осіб. У якості методів дослідження використовувалися: аналіз літературних джерел та тестування рівня рухових якостей в окремих вікових категоріях. Представлено педагогічне тестування для визначення рівня рухових можливостей юних спортсменок 12 - 15 років, що займаються гирьовим спортом. Визначено вправи, які доцільно використовувати на даних етапах підготовки: біг на 60 м; на 1500 м; кількість вистрибувань за 30 секунд; стрибок у довжину з місця; згинання та розгинання рук в упорі, лежачи на підлозі; піднімання ніг у висі на шведській стінці. Висновки: у результаті проведеного тестування рухових якостей з використанням неспецифічних вправ для гирьового спорту виявлено, що показники з кожним роком покращуються у всіх вправах (p >> 0,05), особливо у бігу на 60 м, який помітно збільшився у віковому інтервалі з 13 до 14 років, та в бігу на 1500 м з 14 до 15 років. Швидкісно-силові здібності юних спортсменок 12 - 15 років, що займаються гирьовим спортом, у більшій мірі проявилися у віковому інтервалі з 13 до 14 років.

  Повний текст PDF - 208.743 Kb    Зміст випуску     Цитування публікації

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"