Мета роботи - обгрунтування методики тренувального процесу кваліфікованих спортсменок, які займаються бодібілденгом у загальнопідготовчому етапі (ЗПЕ) підготовчого періоду з урахуванням біологічного циклу. У дослідженні брали участь 18 кваліфікованих спортсменок, які займаються бодібілдингом, що включені до складу збірної команди Харківської області. Наведено порівняльну характеристику найбільш часто використовуваних методик тренувального процесу у бодібілдингу. Розроблено й обгрунтовано оптимальну методику для кваліфікованих спортсменок, які займаються бодібілдингом, залежно від вихідної форми спортсменки на початку зпе тренування. Наведено залежність зміни маси тіла спортсменок від тренувального процесу. На підставі проведеного дослідження запропоновано оптимальну методику тренування залежно від мезоциклу тренувань у підготовчому періоді ЗПЕ.

  Повний текст PDF - 210.609 Kb    Зміст випуску     Цитування публікації

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"