Мета роботи - вдосконалити спеціальну підготовку важкоатлетів 14 - 16 років за допомогою різних тренажерних пристроїв у підготовчому періоді. До експерименту залучено 30 юних важкоатлетів віком 14 років. Методи дослідження: аналіз науково-методичної літератури, визначення спеціальної фізичної підготовленості за допомогою педагогічного тестування юних важкоатлетів, педагогічний експеримент та методи математичної статистики. Виявлено, що спортсмени основної групи, котрі використовували нетрадиційні методики тренування на спеціальних тренажерних пристроях, таких як медицин-бол, сенд-бег, гумовий амортизатор, із загальним тренувальним навантаженням класичної методики тренувань, що склав 779 підйомів штанги, що дорівнює 90 т, після експерименту покращали силові показники в сумі двоборства на 16,5 кг, та встановили власні рекорди на відміну від контрольної групи, яка тренувалась за традиційною методикою та використовувала об'єм навантаження, який склав 910 підйомів штанги та 111 т, та покращала силові результати на 7,2 кг. Встановлено, що використання пристроїв сприяє більш ефективному розвитку швидкісно-силових і силових якостей і призводить до зростання спортивних результатів у важкій атлетиці.

  Повний текст PDF - 319.635 Kb    Зміст випуску     Цитування публікації

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"