Мета роботи - удосконалення методики планування тренувального процесу для спортсменів силових видів спорту з урахуванням їх біоритмів. У дослідженні брали 16 кваліфікованих спортсменів, які були членами збірної команди Харківської області з важкої атлетики та пауерліфтингу. Виявлено, що спортсмени експериментальної групи, котрі використовували у плануванні тренувального навантаження розрахунки біоритмів, покращили силові показники на 7,2 % на відміну від контрольної групи, котра тренувалась без урахування розрахунку біоритмів та покращила силові результати на - 4,6 %. Показано, що спортсмени більшою чи меншою мірою проявляють біоритмічну залежність. Висновки: встановлено, що планування тренувального процесу з урахуванням біоритмів позитивно впливає на результат більшою мірою, ніж планування того ж навантаження без урахування біоритмів.

  Повний текст PDF - 1.056 Mb    Зміст випуску     Цитування публікації

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"