Наукова періодика України Humanitarium


Ткачук Т. 
Психологічний супровід розвитку конструктивної копінг-поведінки особистості / Т. Ткачук // Гуманітарний вісник Державного вищого навчального закладу "Переяслав-Хмельницький державний педагогічний університет імені Григорія Сковороди". Педагогіка. Психологія. Філософія. - 2014. - Вип. 34. - С. 197-204. - Режим доступу: http://nbuv.gov.ua/UJRN/gvpdpu_2014_34_27
Обґрунтовано актуальність психологічного супроводу розвитку конструктивної копінг-поведінки особистості у рамках когнітивно-біхевіорального підходу, вихідними положеннями якого є: удосконалення умінь та навичок адекватної оцінки проблемної ситуації, актуалізація особистісних ресурсів та позитивних якостей Я-концепції, активізація продуктивних копінг-стратегій, управління в ефективному та самоефективному вирішенні проблем з використанням соціального досвіду їх подолання іншими людьми або тимчасове дистанціювання від них. Здійснено аналіз профілактичних і терапевтичних засобів копінгу, які вимагають від людини раціональних дій та передбачають аналіз проблеми (діагностична фаза), обдумування засобів і шляхів її вирішення, втручання, безперервні зусилля щодо оптимізації копінг-дій. Визначено, що за наявності астенічних емоцій важливу роль відіграє спроможність до релаксації, оскільки можливість розслаблятися, психологічно впливати на тонус м’язів є важливою умовою зняття збудження, викликаного страхом і гнівом. А за умови дисфункціонального подолання стресу, викликаного некомпетентністю людини у подоланні проблем, потрібно намагатися розвивати в неї вміння адекватно впливати на підконтрольні їй ситуації. Підкреслено, що коли причина стресу неконтрольована та носить хронічний характер, доцільно уникати стресорів, ухилятися від них.Обоснована актуальность психологического сопровождения развития копинг-поведения личности в рамках когнитивно-бихевиорального похода, основными положеннями которого являются: усовершенствование умений и навыков адекватной оценки проблемной ситуации, актуализация личностных ресурсов и позитивных качеств Я-концепции, активизация продуктивних копинг-стратегий, управление в эффективном и самоэффективном решении проблем с использованием социального опыта их решения другими людьми или временное дистанцирование от них. Осуществлен анализ профилактических и терапевтических средств копинга, которые требуют от человека рациональных действий и предусматривают анализ проблемы (диагностическая фаза), обдумывание средств и способов ее решения, вмешательства, непрерывные усилия по оптимизации копинг-действий. Определено, что при наличии астенических эмоций важную роль играет способность к релаксации, поскольку возможность расслабляться, психологически влиять на тонус мышц является важным условием снятия возбуждения, вызванного страхом и гневом. А в ситуациях дисфункционального преодоления стресса, вызванного некомпетентностью человека в решении сложных жизненных ситуаций, необходимо развивать у него умение адекватно влиять на подконтрольные ему ситуации. Подчеркнуто, что когда причина стресса является неконтролируемой и носит хронический характер, целесообразно избегать стрессоров, уклоняться от них. А в условиях невозможности уклониться от нерегулируемых стрессоров адекватным способом преодоления стресових ситуаций является их переоценка, придание им нового смысла. The article explains the relevance of psychological support of the development of constructive coping behavior within individual cognitive-behavioral approach, the main provisions of which are: improving skills and abilities of adequate assessment of the problem situation; updated of personal resources and positive qualities of self-concept; intensification of productive coping strategies; training in effective and self-effictive solvution of the problem by using social experience of its overcoming by other people or temporary distancing from them. The analysis was made concerning prophylactic and therapeutic means of coping that require human actions and provide rational analysis of the problem (diagnostic phase); consideration of means and ways to solve it; intervention; continuous efforts to optimize coping actions. It was determined that in terms of the presence of asthenic emotions an important role plays the ability to relax, as the ability to relax psychologically affecst the muscle tone makes the important condition for the de-excitation caused by fear and anger.
  Повний текст PDF - 361.699 Kb    Зміст випуску     Цитування публікації

Цитованість авторів публікації:
  • Ткачук Т.

  • Бібліографічний опис для цитування:

    Ткачук Т. Психологічний супровід розвитку конструктивної копінг-поведінки особистості / Т. Ткачук // Гуманітарний вісник Державного вищого навчального закладу "Переяслав-Хмельницький державний педагогічний університет імені Григорія Сковороди". Педагогіка. Психологія. Філософія. - 2014. - Вип. 34. - С. 197-204. - Режим доступу: http://nbuv.gov.ua/UJRN/gvpdpu_2014_34_27.

    Додаткова інформація про автора(ів) публікації:
    (cписок формується автоматично, до списку можуть бути включені персоналії з подібними іменами або однофамільці)
  • Ткачук Таїсія Анатоліївна (психологічні науки)
  • Ткачук Тетяна Леонідівна (психологічні науки)
  •   Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"
     
    Відділ інформаційно-комунікаційних технологій
    Пам`ятка користувача

    Всі права захищені © Національна бібліотека України імені В. І. Вернадського