Встановлено необхідність вдосконалення фізичного виховання у ВНЗ, що зумовлено погіршенням здоров’я студентської молоді та втратою актуальності застарілих командно-стройових методів і засобів фізичної підготовки. Продемонстровано переваги Пілатесу як найбезпечнішої програми вправ без ударного навантаження для студентів з порушенням стану здоров’я. Досліджено причини зниження інтересу й активності студентів на заняттях з фізичної культури за допомогою анкетування. Наведено опис експерименту, за допомогою якого було здійснено порівняння впливу на фізичну підготовленість студентів комплексу вправ з системи Пілатесу та загальноприйнятних методик. У ході експерименту обгрунтовано доцільність створення на базі Пілатесу новітньої ефективної системи фізичного виховання у ВНЗ, зважаючи на досягнуті покращання показників емоційного стану студенток, їх розумової працездатності, психофізіологічного стану, підвищення інтересу до занять фізичною культурою.Установлена необходимость усовершенствования физического воспитания в ВУЗ, что обусловлено ухудшением здоровья студенческой молодёжи и утратой актуальности устаревших командно-строевых методов и способов физической подготовки. Продемонстрированы преимущества Пилатеса как наиболее безопасной программы упражнений без ударной нагрузки для студентов с нарушенным состоянием здоровья. Исследованы причины снижения интереса и активности студентов на занятиях физкультурой с помощью анкетирования. Приведено описание эксперимента, с помощью которого было осуществлено сравнение влияния на физическую подготовленность студентов комплекса упражнений из системы Пилатеса и общепринятых методик. В ходе эксперимента обоснована целесообразность создания на базе Пилатеса новейшей эффективной системы физического воспитания в ВУЗ, учитывая достигнутое улучшение показателей эмоционального состояния студенток, их умственной работоспособности, психофизиологического состояния, повышения интереса к занятиям физической культурой.Identified the need to improve physical education in high schools due to the deterioration of health of students and the loss of relevance of obsolete command-and-combat methods and techniques of physical training. The advantages of Pilates as the safest exercise program without shock for students with impaired health were demonstrated. The reasons for the decline in interest and activity on physical education students were studied through questionnaires. The description of the experiment was presented, with which the comparison was made on the influence of exercises system based on Pilates and conventional techniques on the physical preparedness of students. The experiment proved the feasibility of establishing on the basis of Pilates effective system of physical education in high schools, given achieved improvements in the emotional state of the students, their mental performance, psychophysiological state, increasing interest in physical culture.

  Повний текст PDF - 536.5 Kb    Зміст випуску     Цитування публікації

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"