Вплив занять бодібілдингом на показники спеціальної фізичної підготовленості кваліфікованих спортсменок в різні фази специфічного біологічного циклу

Мулик, В. В.; Джим, Є. С.; Джим, В. Ю.

Мета роботи - провести дослідження впливу занять спортсменок, що займаються бодібілдингом і фітнес-бікіні, на прояв фізичних якостей у різні фази оваріально-менструального циклу (ОМЦ). Дослідження проведено в спортивних фітнес-клубах м. Харків "Феромон", "Місто", "Кінг" із кваліфікованими спортсменками, що займаються бодібілдингом і фітнес-бікіні, протягом 3 міс підготовчого періоду в кількості 14 осіб. Проаналізовано літературні джерела та проведено тестування рівня рухових якостей в окремих фазах ОМЦ. Надано теоретичний аналіз щодо особливостей врахування фаз ОМЦ у спортсменок і проведено тестування рівня розвитку фізичних якостей у різні фази специфічного біологічного циклу у кваліфікованих спортсменок, що займаються бодібілдингом. Одержані результати свідчать, що фізична працездатність кваліфікованих спортсменок, що займаються бодібілдингом, є не однаковаою в фазах ОМЦ. Виявлено, що найкращі умови для виконання значних фізичних навантажень у постовуляторній і постменструальній фазах ОМЦ, тому доцільно їх планувати у підготовчому періоді кваліфікованих спортсменок, що займаються бодібілдингом.


	Наукова періодика України		Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова