Актуальність дослідження зумовлена необхідністю створення нових програм із фізичного виховання, застосування яких сприяло б підвищенню функціональних можливостей студентів із високим умістом жирового компонента маси тіла (ЖК МТ). Мета дослідження - виявити вплив бігових навантажень у змішаному режимі енергозабезпечення на функціональну підготовленість студентів 17 - 21 рік з високим умістом ЖК МТ. Бігові навантаження у змішаному режимі енергозабезпечення періодичністю 3 рази на тиждень ефективно впливають на функціональну підготовленість студентів із високим умістом ЖК. У дівчат через 8 тижнів занять рівень аеробної продуктивності зріс до відмінного, а в юнаків через 16 тиж покращився до посереднього. Вірогідне покращання відносних показників порога анаеробного обміну, незалежно від статі, зареєстровано через 16 тиж від початку тренувань. Такі бігові навантаження не вплинули на анаеробну продуктивність дівчат, у той час як у юнаків покращилися показникиємності анаеробних лактатних процесів енергозабезпечення. Заняття зі стимуляцією анаеробних процесів енергозабезпечення як у дівчат, так і в юнаків сприяли зменшенню рівня вмісту ЖК МТ від високого до нормального та збільшенню вмісту м'язового компонента від нормального до високого. Зроблено висновки, що стимуляція анаеробних процесів енергозабезпечення під час занять бігом, незалежно від статі, вірогідно покращує потужність аеробних процесів енергозабезпечення за показниками максимального споживання кисню та ємність аеробних процесів енергозабезпечення за показниками порога анаеробного обміну. Заняття за програмою бігових навантажень у змішаному режимі енергозабезпечення не викликали вірогідних змін показників анаеробної продуктивності дівчат, у той час як у юнаків вони сприяли покращанню ємності анаеробних лактатних процесів енергозабезпечення. Під впливом таких занять у дівчат і юнаків зменшується вміст ЖК МТ і збільшується вміст м'язового компонента.

  Повний текст PDF - 2.202 Mb    Зміст випуску     Цитування публікації

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"