Фурман Ю. 
Удосконалення фізичного стану жінок 30–36 років за показниками фізичної підготовленості за допомогою комплексного застосування занять аквафітнесом і методики ендогенно-гіпоксичного дихання / Ю. Фурман, С. Сальникова // Фізичне виховання, спорт і культура здоров'я у сучасному суспільстві. - 2015. - № 2. - С. 103-107. - Режим доступу: http://nbuv.gov.ua/UJRN/Fvs_2015_2_27
На тлі вікової перебудови організму, починаючи з 30 років, жінкам доцільно застосовувати такі засоби фізичного виховання, які б покращували їх фізичний стан. Мета роботи - за показниками фізичної підготовленості обгрунтувати доцільність застосування методики ендогенно-гіпоксичного дихання (ЕГД) у заняттях аквафітнесом із жінками 30 - 36 років. Установлено покращання вибухової сили; гнучкості; силової динамічної витривалості м'язів нижніх кінцівок; швидкісно-силової витривалості м'язів живота; силової статичної витривалості м'язів спини, шиї та сідниць; загальної витривалості. Доведено доцільність застосування методики ЕГД у заняттях аквафітнесом із жінками 30 - 36 років через прискорення вірогідного зростання показників загальної витривалості.
  Повний текст PDF - 350.715 Kb    Зміст випуску     Цитування публікації

Цитованість авторів публікації:
  • Фурман Ю.
  • Сальникова С.

    • Бібліографічний опис для цитування:

    Фурман Ю. Удосконалення фізичного стану жінок 30–36 років за показниками фізичної підготовленості за допомогою комплексного застосування занять аквафітнесом і методики ендогенно-гіпоксичного дихання / Ю. Фурман, С. Сальникова // Фізичне виховання, спорт і культура здоров'я у сучасному суспільстві. - 2015. - № 2. - С. 103-107. - Режим доступу: http://nbuv.gov.ua/UJRN/Fvs_2015_2_27.
    Додаткова інформація про автора(ів) публікації:
    (cписок формується автоматично, до списку можуть бути включені персоналії з подібними іменами або однофамільці)
  • Фурман Юрій Миколайович (біологічні науки)
  • Сальникова Світлана Володимирівна (фізичне виховання та спорт)
    •   Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"
     
    Відділ інформаційно-комунікаційних технологій
    Пам`ятка користувача

    Всі права захищені © Національна бібліотека України імені В. І. Вернадського