Зазначено, що тренувальні навантаження визначаються характером вправ, інтенсивністю роботи за їх виконання, обсягом роботи, тривалістю та характером інтервалів відпочинку між окремими вправами. Співвідношення цих компонентів у тренувальних навантаженнях визначають величину та спрямованість їх впливу на організм спортсмена і як підсумок - змагальну діяльність. Мета дослідження - установити рівень функціональної підготовленості кваліфікованих гандболістів і визначити оптимальне поєднання навантажень різної спрямованості в підготовчому періоді річного макроциклу кваліфікованих гандболістів. У дослідженні взяли участь гравці чоловічої гандбольної команди "ЗТР" (n = 22) 18 - 31 рік. Кваліфікація спортсменів: кандидат у майстри спорту України - 3 особи, майстер спорту - 17, МСМК - 2 особи. Дослідження тривало протягом двох річних макроциклів підготовки та надало змогу виявити основні тенденції динаміки окремих аспектів підготовленості кваліфікованих гандболістів. Розроблено розподіл навантажень різної спрямованості в підготовчому періоді річного макроциклу. Рекомендовано мінімізувати навантаження гліколітичного спрямування.

  Повний текст PDF - 464.65 Kb    Зміст випуску     Цитування публікації

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"