Проаналізовано проблему надмірної ваги серед жінок віком 25 - 40 років. Надмірна вага й способи позбавлення - одна з найпопулярніших тем жіночих розмов. Сьогодні нам відомо безліч різних дієт, комплексів вправ, косметологічних процедур, спрямованих на боротьбу із зайвою вагою. У разі цьому "світ товстішає", тобто з кожним роком кількість людей, які страждають ожирінням (саме так на медичній мові називається діагноз, який зазвичай іменуємо "надлишкова вага"), збільшується в геометричній прогресії, надаючи цьому захворюванню статус світової епідемії. Часто всі відомі методи боротьби з надмірною вагою використовуються хаотично й результат може бути різним, навіть утрата здоров'я. Щоб такого не сталося запропоновано співпрацювати з дієтологом та дозувати фізичні навантаження за умов поетапної реабілітації на оптимальних можливостях серцево-судинної системи. Запропоновано програму тренування, яка полягала в чергуванні різних видів навантажень і тим самим разом із правильним харчуванням привела до підвищення фізичної працездатності, розвитку фізичних якостей та зниження ваги.

  Повний текст PDF - 496.472 Kb    Зміст випуску     Цитування публікації

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"