ВА858608 Дод. тит. арк. англ. Рубрикатор НБУВ: Анотація: Нова книжка Едіт Еґер, психотерапевтки й авторки бестселера «Вибір», навчає, як подбати про своє ментальне здоров’я — жити повноцінно і не застрягати у в’язниці власного розуму. Тут ви знайдете 12 своєрідних сеансів терапії, котрі підказують, як сприймати свої емоції, позбутися комплексу жертви, зцілитися від дитячих травм, переживати втрати й горе, як виходити з конфліктних ситуацій чи не потрапляти в них, як прийняти й полюбити себе, позбутися почуття провини, навчитися контролювати свої страхи та впоратися з тривожністю. У кожному розділі докторка Еґер ділиться історіями з власного життя та своїх пацієнтів, а в кінці пропонує ключі до звільнення від проблеми. Це установки, вправи або питання, які допоможуть знайти шлях із наших ментальних в’язниць до свободи і радіти життю. Дод. точки доступу: Вайґанд, Есме Шволл; Радченко, Христина (пер.); Eger, Edith Видання зберігається у : Основний фонд |