Ключ. слова: powerlifting methods, creatine, body composition, persistence triathlon
Індекс рубрикатора НБУВ: Ч510.811

Рубрики:

Харчування спортсмена (Особиста гігієна і режим спортсмена)

Шифр НБУВ: Ж69411 Пошук видання у каталогах НБУВ 

Оцінено вплив тренування важкоатлетичним і "змішаним" методами на спортивні результати під час використання тестових вправ ("мертва тяга", присідання зі штангою на плечах і віджимання лежачи). Проаналізовано результати, які висвітлюють порівняльну ефективність двох методів тренування. Дослідження були проведені на групі студентів Військово-технічної академії (ВАТ) у Варшаві (n=15), які тренувалися важкоатлетичним методом і в групі студентів Академії фізичного виховання (АФВ) у Варшаві (n=15), які тренувалися з використанням змішаної методики тренування. Раніше студенти двох груп не займалися силовими видами спорту. Після чотирьохтижневого тренувального процесу з використанням важкоатлетичного і змішаного методів отримані суттєві прирости результатів у тестових вправах.

Оценено влияние тренировки тяжелоатлетическим и смешанным методами на изменения величины статистической силы, прыгучести, массы тела и росто-весовые показатели, а также влияние тяжелоатлетического метода тренировки на динамику средней и максимальной мощности нижних конечностей спортсменов. Исследования были проведены на 15-ти студентах Военно-технической академии в Варшаве, тренирующихся в течение 4-х недель тяжелоатлетическим методом и в группе 15-ти студентов Академии физического воспитания в Варшаве, тренирующихся "смешанной" методикой. Ранее студенты обеих групп не занимались силовыми видами спорта.

In work the attempt is to evaluate influencing aging weight-lifter and blended methods on modifications of magnitude of statistical force, spring ability, masses of a skew field and росто-weight indexs. The attempt of an assessment of influencing weight-lifter of a method of aging on dynamics average and ultimate output of the inferior extremities of the sportsmen is conducted also. The researches were conducted on 15 students of military engineering academy in Warsaw training within the 4-th weeks weight-lifter by a method and in bunch 15 students of Academy of physical training in Warsaw training by blended procedure. Earlier students of both bunches were not occupied with force aspects of sports.