Мета дослідження - оцінити ефективність вправ CrossFit протягом восьми тижнів у групі старшокласників під час їх фізкультурних занять у школі та зменшити недоліки у фізичній формі, викликані заходами профілактики COVID-19. 94 учні віком (16 - 17) років були випадковим чином розподілені на 46 учнів експериментальної групи (2-й рівень - 12 чоловіків, 11 жінок; 3-й рівень - 12 чоловіків, 11 жінок) та контрольну групу (КГ) - 48 учнів (2-й рівень - 13 чоловіків, 11 жінок; 3-й рівень - 13 чоловіків, 12 жінок. Експериментальна група (ЕГ) виконувала 8-тижневі вправи CrossFit. Під час дослідження учні КГ займалисялише за загальною фізкультурно-спортивною програмою для старшокласників загальноосвітньої школи. Проведено випробування фізичної підготовленості: підйом прямих ніг у висоту (кількість разів); біг по прямій з інтенсивністю 70 % від максимальної до сильної втоми (с); "Човниковий" біг 4 - 9 м (з); 60 м біг (с) і поперечний шпагат (см). Проведені дослідження показують позитивний вплив CrossFit. Відзначено значущі зміни, розвиток максимальної динамічної силової витривалості, швидкісних здібностей, гнучкості та рухливості в тазостегнових суглобах в обох групах. У віковому аспекті простежено переважно покращення результатів із віком як в основній, так і контрольній групі (p >> 0,05). Висновок: дослідження досягло значного поліпшення фізичного стану учнів, також дає підставу говорити про ефективність навчання, побудованого на основі мотивованого вибору цільової програми середньої школи CrossFit.