Мета дослідження - виявлення ефективних шляхів для покращання готовності студентів, які навчаються у вищому навчальному закладі з педагогічною спрямованістю, до занять "Спортом для всіх" під час процесу їх фізичного виховання. Застосування елементів йоги на заняттях з навчальної дисципліни "Фізичне виховання" надає змогу підвищити ефективність навчального процесу та задовольнити інтереси студентів з паралельним виконанням поставлених завдань щодо їх фізичного розвитку. Новизна дослідження полягає в тому, що вперше з метою розв'язання основних завдань занять із навчальної дисципліни "Фізичне виховання" для початківців використовувались елементи йоги, які спрямовані на забезпечення правильного дихання.

Вперше обгрунтовано структуру готовності студентської молоді до занять спортом для всіх у процесі фізичного виховання та розроблено методику оцінювання рівня готовності студентів до занять спортом для всіх у процесі фізичного виховання, що включає складові компоненти, які дозволяють визначити: мотиваційний - рівень наявної зацікавленості та мотивації до занять фізичними вправами; когнітивний - рівень залишкових знань студентів з основ фізичної культури та спорту; рефлексивний - рівень рефлексивних здібностей до занять фізичними вправами (загальної та особистісної рефлексії); фізичний - рівень успішності студентів з навчальної дисципліни "фізичне виховання". Розроблено й експериментально обгрунтовано структурно-логічну модель залучення студентів до занять спортом для всіх у процесі фізичного виховання (із застосуванням елементів йоги), яка включає в себе програму вдосконалення фізичного виховання в контексті залучення студентів до занять спортом для всіх. Зміст програми спрямовано на вивчення сучасних засад формування здоров’я, ознайомлення з основними принципами побудови занять оздоровчого характеру, а також на формування у студентів рефлексивних здібностей щодо занять фізичними вправами та здобуття ними власних навиків, умінь для впровадження ідей занять спортом для всіх у повсякденне життя. Вдосконалено уявлення про підходи до формування у студентів усвідомленого ставлення до збереження та зміцнення власного здоров'я у процесі фізичного виховання, що включали застосування інтерактивних методів навчання (міні-лекція, інформаційні буклети, "мозковий штурм", обговорення, тренінги). Набули подальшого розвитку наукові дані щодо доцільності, можливості та напрямів використання елементів йоги як варіанту занять спортом для всіх у процесі фізичного виховання студентів.