Зазначено, що виховання фізичних якостей у ході навчально-тренувальних занять впливає на формування особистісних якостей старших підлітків: інтелектуальних, вольових, емоційної та естетичної сфери. Процес формування фізичних якостей розглянуто як ключову проблему фізичного виховання старшокласника, що активізує його самопізнання, самооцінку, саморозвиток як основу позитивного перетворення всіх сторін життєдіяльності.