Приводится достаточно гибкая и предельно безопасная программа физических упражнений, которая в сочетании с рациональным питанием и соответствующим медикаментозным лечением способствует укреплению здоровья и увеличению уровня физической подготовленности. Описываются типы диабета, рассматриваются методы лечения, приводятся рекомендации по выполнению физических упражнений для предотвращения резких колебаний сахара в крови у больных сахарным диабетом, а также излагаются основные принципы безопасности при выполнении физических упражнений.

Представлена безопасная и достаточно гибкая программа, которая позволит заболевшему преодолеть последствия инсульта и вести активный образ жизни. Рассмотрено использование физических упражнений для профилактики и восстановления после инсульта как пути преодоления нарушений трудоспособности, обусловленной этим заболеванием. Дано точное определение инсульта, показан процесс восстановления головного мозга, приведены четыре программы физических упражнений для полной реабилитации. Изложены принципы безопасности при выполнении физических упражнений лицами, перенесшими инсульт.

Дана безопасная и эффективная программа двигательной активности, которая способствует уменьшению утомляемости и укреплению здоровья. Исследуется положительное влияние физической нагрузки и риск, связанный с двигательной активностью лиц, страдающих синдромом хронического утомления (СХУ). Изложен принцип "работы" Системы баллов здоровья: обеспечение максимально положительного влияния на состояние здоровья с минимальным риском; рекомендации по тренировочным занятиям для лиц, страдающих СХУ и др.