Рассмотрены теоретические и методические основы оптимизации системы многолетней подготовки биатлонистов. Дана характеристика средств лыжегоночной, стрелковой и комплексной подготовки, рассмотрены вопросы планирования и управления тренировочным процессом в занятиях, микро-, мезо- и макроциклах. Представлена система среднегорной подготовки в условиях Украины, раскрыты особенности построения тренировочного процесса биатлонисток с учетом специфических биологических особенностей их организма.

Розглянуто проблему впливу занять спортом (біатлоном) на основні психофізіологічні показники підлітків віком 12 - 13 років. Встановлено, що заняття біатлоном в групах початкової підготовки стимулює у підлітків розвиток зорової пам'яті, покращення емоційного стану та зниження рівня особистого неспокою.

Рассмотрена проблема влияния занятий спортом (биатлоном) на основные психофизиологические показатели подростков 12 - 13 лет. Установлено, что занятия биатлоном в группах начальной подготовки стимулирует у подростков развитие зрительной памяти, улучшение эмоционального состояния и снижение уровня личностной тревожности.

In the article the problems of sport influence (biathlon) on the main psychophysiological indices of 12 - 13 years beginners are regarded. A comparative analysis of investigation results showed that going in for biathlon in the groups of beginners stimulates the development of beginner's visual memory. After one year going in for sport beginners` indices of the experimental group were characterized by the improvement of the emotional state and the reduction of the personal worry level.

Висвітлено різні складові моделювання сторін передзмагальної підготовки лижників-гонщиків і біатлоністів. Надано практичні рекомендації щодо розробки індивідуальних моделей у біатлоні.

Представлены различные составляющие моделирования сторон предсоревновательной подготовки лыжников-гонщиков и биатлонистов. Даны практические рекомендации по разработке индивидуальных моделей в биатлоне.

The work deals with different modeling components of competition preparation kinds of skiers-racers and biathlonists. In this paper given are recommendations on working out individual models in biathlon.

Наведено результати досліджень основних сторін підготовки юних біатлоністів, обгрунтовано лижні та стрілкові тренування, а також їх поєднання в річному циклі на етапі початкової підготовки.

Приведены результаты исследований основных сторон подготовки юных биатлонистов, обоснованы лыжегоночные и стрелковые тренировки, а также их сочетание в годичном цикле на этапе начальной подготовки.

The work touches upon the results of researches of the main aspects of the junior biathlonists, grounded are the ski-racing and shooting training and also their combination in the annual cycle at the stage of initial preparation.

The article corupises comparative analysis and ranging of special-preparatory means of ski racing preparation of skiers-racers and biathlonists, used in preparatory period.

Розглянуто питання ефективності застосування гіпоксичного тренування у підготовці триатлоністів 16 - 18 років.

Рассмотрены вопросы эффективности применения гипоксической тренировки в подготовке триатлонистов в возрасте 16 - 18 лет.

The problems of operational effectiveness hypoxic of aging in preparation sportsmans in the age of 16 - 18 years are surveyed.

Розглянуто питання щодо використання належних форм (модельних характеристик) та вагових коефіцієнтів кожного зазначеного показника фізичної підготовленості біатлоністів, що дозволяє здійснювати диференційовану оцінку кожного спортсмена декількома способами: одержувати деталізований "профіль" (на підставі нормованих величин), а також виводити інтегральну, бальну оцінку за допомогою методу підсумовування або методу вагових коефіцієнтів. Орієнтуючись на 3-рівневу шкалу, можна проводити ранжирування та угруповання юних біатлоністів за кількістю та мірою виразності слабких ланок.

Мета роботи - обгрунтувати методику розвитку швидкісних і силових якостей юних біатлоністів 14 - 15 років протягом підготовчого періоду. У дослідженні взяли участь юні біатлоністи 14 - 15 років контрольної та експериментальної груп у кількості 12 спортсменів у кожній. Використано педагогічні методи досліджень визначення рівня розвитку швидкісних і силових якостей юних біатлоністів і методи математичної статистики. Встановлено достовірне підвищення результатів тестування рухових якостей і даних полідинамометрії юних біатлоністів експериментальної групи за рахунок впровадження експериментальної методики у підготовчому періоді. Зроблено висновки, що застосування розроблених комплексів вправ у підготовчому періоді в експериментальній групі юних біатлоністів 14 - 15 років статистично значимо підвищили показники тестування рухових якостей і даних полідинамометрії.

Мета роботи - визначити рангову кореляцію точності стрільби з морфо-функціональними даними юних біатлоністів 15 - 16 років. Показано кореляційний зв'язок точності стрільби лежачи і стоячи в біатлоні з показниками: довжини та маси тіла; довжини кисті, плеча, стегна і гомілки; екскурсії грудної клітки; станової тяги та динамометрії правої і лівої кисті; кількості хвиль та амплітуди тремору. Встановлено кореляцію між точністю стрільби та довжиною передпліччя (r = 0,73) і стегна (r = -0,88), і гомілки (r = -0,93); показниками станової тяги (r = 0,53) та амплітудою тремору (r = -0,75). Зроблено висновки, що на результати стрільби біатлоністів впливають фактори: об'єктивні - освітленість мішеней, сила, швидкість і напрям вітру, наявність опадів під час стрільби; суб'єктивні - швидкість підходу до вогневого рубежу, показники ЧСС перед стрільбою, темп, ритм і послідовність стрільби, правильність прийняття положення для стрільби та підбору прицільних пристосувань залежно від стану погодних умов, функціонального стану нервово-м'язового апарату та зорового аналізатора, антропометричних даних спортсмена.

Мета роботи - визначити кількість змагань та їх розподіл протягом річного макроциклу у юних біатлоністів. Проведено теоретичний аналіз та узагальнення науково-методичної літератури; проаналізовано змагальну діяльність юних біатлоністів; проведено опитування та анкетування; використано методи математичної статистики. Визначено, що змагання протягом річного макроциклу повинні мати системний характер, який би враховував: поступове збільшення кількості стартів і довжину дистанції; ефективність окремих змагань з використанням спеціально-підготовчих засобів на певних етапах підготовки; хвилеподібне використання кількості змагань протягом, насамперед, підготовчого періоду та варіативності в кожному окремому мезоциклі. На підставі проведеного дослідження запропоновано оптимальний розподіл змагань протягом річного макроциклу із застосуванням різних змагальних дисциплін.

Мета роботи - оптимізувати підготовку висококваліфікованих біатлоністок на підставі створення індивідуальних змагальних календарів. Проаналізовано науково-методичну літературу; використано теоретичні методи наукового пізнання, методи математичної статистики. Підраховано оптимальну кількість стартів у біатлоністок, необхідних для якісної підготовки до головного старту сезону. Встановлено, що під час проведення головного старту сезону в лютому місяці після 6 етапів Кубка світу оптимальною кількістю стартів є діапазон від 13 до 15, а за сезон у цілому від 27 до 30, за максимально можливих 34. Під час проведення головного старту сезону в березні місяці після 8 етапів Кубка світу середньою кількістю стартів є 21 за діапазону від 18 до 25. Всього за сезон - у середньому 30 стартів у змагальному періоді за діапазону від 24 до 34. Зроблено висновки, що під час створення індивідуальних змагальних календарів основним критерієм є щільність змагань до головного старту сезону.

Представлено результати аналізу співвідношення тренувального процесу за видами підготовки та виконаного циклічного фізичного навантаження та їх вплив на становлення специфічного біологічного циклу лижниць-гонщиць і біатлоністок 11 - 15 років на етапі початкової і попередньої базової підготовки. Мета роботи - провести аналіз використання циклічного фізичного навантаження протягом річного макроциклу в період становлення специфічного біологічного циклу лижниць-гонщиць і біатлоністок 11, 12, 13, 14 та 15 років. Аналіз літературних джерел та документів планування, щоденників; опитування, анкетування; методи математичної статистики. Усього у дослідженнях прийняли участь 88 юних спортсменок різного віку. До складу респондентів входили: лижниці-гонщиці 11 - 15 років, біатлоністки 11 - 15 років, тренери. Визначено особливості становлення менструальної функції юних лижниць-гонщиць і біатлоністок 11 - 15 років під впливом виконаного специфічного авантаження. Висновки: з 42 лижниць-гонщиць у віці 11 - 15 років у 53 % визначено відсутність менструації, у 29 % менархе або 1 - 2 менструації, у 12 % нерегулярні менструації та у 5 % регулярні менструації та з 46 біатлоністок у 55 % - відсутність менструації, у 23 % - менархе або 1 - 2 менструації, у 19 % нерегулярні менструації та тільки у 3 % регулярні менструації.

Побудовано біомеханічні моделі координаційних якостей (КЯ) біатлоністок різних вікових груп (РВГ) під час стрільби. Розроблено та теоретично обгрунтовано методику розвитку КЯ дівчат РВГ у процесі занять біатлоном. Розроблено також засіб для розвитку КЯ дівчат РВГ у вигляді тренажера "Ремені з кільцями". Вдосконалено засоби діагностування розвитку КЯ дівчат РВГ у процесі занять біатлоном. Експериментально перевірено ефективність запропонованої методики. Доведено, що використання такої методики забезпечує приріст показників КЯ дівчат РВГ за даних занять.