Отримано кореляційні залежності, що свідчать про вплив гіпоксичних умов гірської місцевості на організм лижників. Зареєстровано підвищення частоти серцевих скорочень і зниження показників індексу Скібінського в період гострої акліматизації.

Розглянуто питання теоретичного обгрунтування особливостей фізіологічного розвитку систем організму юних спортсменів, на зміни яких необхідно зважати під час планування тренувального процесу з урахуванням вікових закономірностей, на яких базується теорія фізичного виховання.

Запропоновано методику і засоби підготовки лижників-гонщиків, які дозволяють ефективно впливати на м'язову систему спортсменів, стимулювати і підвищити рівнь підготовки та спортивний результат під час змагань. На підставі врахування індивідуальних властивостей скелетних м'язів спортсменів відповідно до обраного способу пересування на лижах наведено вправи з використанням інерційних мас тіла й обтяжень, тренажерних пристроїв тощо.

Рассмотрены теоретические и методические основы оптимизации системы многолетней подготовки биатлонистов. Дана характеристика средств лыжегоночной, стрелковой и комплексной подготовки, рассмотрены вопросы планирования и управления тренировочным процессом в занятиях, микро-, мезо- и макроциклах. Представлена система среднегорной подготовки в условиях Украины, раскрыты особенности построения тренировочного процесса биатлонисток с учетом специфических биологических особенностей их организма.

Проаналізовано та порівняно особливості рухів м'язів ніг і тазового пояса під час ковзанового ходу на лижах та бігу з відштовхуванням ціпками. Встановлено, що під час роботи практично тих самих груп м'язів таза та ніг біомеханічні умови їх рухів, кути додатка тяги до кісткових важелів різні. Розходження в умовах додатка і величини тяги тих самих м'язів створюють штучність у переносі біомеханічних характеристик бігу з відштовхуванням ціпками й обумовлюють меншу швидкість, ніж в одночасному двокроковому ковзановому ході на лижах.

Обгрунтовано програмно-нормативний зміст й організаційно-методичне забезпечення навчальної програми курсу "Основи теорії та методики лижного спорту" для спортивно-педагогічних класів у системі довузівської передпрофесійної підготовки на підставі отриманих результатів аналізу й узагальнення науково-методичної літератури, анкетних опитувань і педагогічного експерименту.

Рассмотрены возрастные особенности развития и адаптации растущего организма к мышечным нагрузкам. Дана характеристика соревновательной деятельности лыжников-гонщиков. На основании экспериментальных данных определены основные параметры тренировочной программы и пути оптимизации тренировочного процесса на этапе начальной и базовой подготовки юных спортсменов. Для каждой возрастной группы исследуемых этапов подготовки установлено оптимальное соотношение средств общефизической, целенаправленно-разносторонней (вспомогательной) и специальной физической подготовки, процентное соотношение скоростно-силовых нагрузок.

Розглянуто методику застосування вправ бігового характеру в тренуваннях лижників-ветеранів. Наведено дані щодо тривалості, інтенсивності і меж змін частоти серцевих скорочень на ранніх етапах тренування.

Рассмотрена методика применения упражнений бегового характера в тренировках лыжников-ветеранов. Приведены данные относительно продолжительности, интенсивности и пределов изменений частоты сердечных сокращений на ранних этапах тренировки.

The method of using running exercises in training of skiersveterans is being considered by the author. An amount of run, its duration, intensity and maximum frequency of heart rate are being brought out on different training stages.

Розглянуто доцільність використання та впливу ударних та відновлювальних мікроциклів базового мезоциклу на динаміку спеціальної працездатності лижників-ветеранів.

Рассмотрена целесообразность использования и влияния ударных и восстанавливающих микроциклов базового мезоцикла на динамику спортивной работоспособности лыжников-ветеранов.

The author considered expedience of use and influencing shock and reconstruction reconstruction of the base mesocycles on dynamics of skiers-veterans sporting capacity.

На підставі експериментальних досліджень виявлено вплив режимів навантажень на ріст спортивних результатів лижників-ветеранів.

На основании экспериментальных исследований выявлено влияние режимов нагрузок на рост спортивных результатов лыжников-ветеранов.

On the base of the experimental studies, the author has revealed the influences of loading routine on the growth of sporting results of skiers-veterans.

Розглянуто біомеханічні якості кістякових м'язів спортсменів. Показано, що соревновательная діяльність лижників-гонщиків високої кваліфікації істотно впливає на фізичні якості насамперед тих м'язів, які дають можливість успішно реалізувати основні рухові механізми спортивної техніки. Одержані дані можуть служити об'єктивними критеріями ефективності керування процесом підготовки в передзмагальному періоді тренування спортсменів високої кваліфікації.

Рассмотрены биомеханические качества скелетных мышц спортсменов. Показано, что соревновательная деятельность лыжников-гонщиков высокой квалификации существенно влияет на физические качества прежде всего тех мышц, которые дают возможность успешно реализовать основные двигательные механизмы спортивной техники. Полученные данные могут служить объективными критериями эффективности управления процессом подготовки в предсоревновательном периоде тренировки спортсменов высокой квалификации.

The paper deals with biomechanical capacities of athletes' skeletal muscles. It is demonstrated that competitive activity of elite ski-racers has a significant impact upon physical capacities of those muscles, which allow successful realization of basic motion mechanisms of sports techniques. Obtained data concerning biomechanical capacities of skeletal muscles may be used as an objective criterion of the efficiency of preparation process management during the precompetitive period of elite athletes training.

На основі експериментального дослідження наведено практичні рекомендації для розвитку швидкості і швидкісної витривалості у юних лижників-гонщиків з використанням ковзанярських ходів.

На основе экспериментальных исследований приведены практические рекомендации для развития скорости и скоростной выносливости у юных лыжников-гонщиков с использованием коньковых ходов.

On the basis of experimental investigations the authors give some practical recommendations as to developing speed and speed endurance in young ski-races while using skating moves.

Дослідження присвячене вивченню впливу клімату на діяльність гірськолижних центрів і особливостям використання цих знань під час планування їх діяльності. Робота побудована на використанні матеріалів Укр. НДІ гідрометеорології і результатах, одержаних у ході власних досліджень діяльності гірськолижного центру в Києві.

Исследование посвящено изучению влияния климата на деятельность горнолыжных центров и особенностям использования этих знаний при планировании их деятельности. Работа построена на использовании материалов Укр. НИИ гидрометеорологии и результатах, полученных в ходе собственных исследований деятельности горнолыжного центра в Киеве.

The research is devoted to study the climate influence on activity of skicentres and to determine the features of using this knowledge in planning their activity. The work is constructed on using the materials of Hydrometeorology institute as well as those received during own studies of the activity of Kiev ski centre.

Розглянуто питання організації учбово-тренувального процесу і технічної підготовки дітей молодшого шкільного віку (7 - 12 років) для оволодіння способами пересування на лижах.

Рассмотрены вопросы организации учебно-тренировочного процесса и технической подготовки детей младшего школьного возраста (7 - 12 лет) для овладения способами передвижения на лыжах.

In article questions of the organization of educational-training process and technical training of children of younger school age (7-12 years) for mastering by ways of movement on a ski are considered.

Наведено результати визначення довжини відрізка, кількості повторень і інтервали відпочинку в тренуванні юних лижників для розвитку швидкості та швидкісної витривалості.

Изложены результаты определения длины отрезка, количества повторений и интервалы отдыха в тренировке юных лыжников для развития скорости и скоростной выносливости.

The work deals with the results of determining the length of the part of the distance, the number of repetitions and the intervals for rest at the training of young skiers for the development of speed and speed endurance.

Порівняно однойменні лижні ходи класичного й конькового стилю пересування. Визначено вплив на функціональні системи організму спортсменів різних стилів пересування.

Проведен анализ одноименных лыжных ходов классического и конькового стиля передвижения на лыжах. Выявлено различие в воздействии на функциональные системы организма спортсменов различных стилей передвижения.

In paper the writer compares like ski courses classic and skating of style of removal on skis. Defines difference in kinematic and dynamic performance, and also action on functional systems of an organism of the sportsmen of different styles of removal.

На основі експериментальних досліджень визначено пульсові режими та оптимальні обсяги тренувальних навантажень лижників-ветеранів 50 - 60 років і старших в кросовому бігові і пересуванні на лижах.

На основе экспериментальных исследований определены пульсовые режимы и оптимальные объемы тренировочных нагрузок лыжников-ветеранов 50 - 60 лет и старше в кроссовом беге и передвижении на лыжах.

On the basis of experimental researches the pulse modes and optimum volumes of training workloads are definite for 50-60 years and elder skiers-veterans in the cross-country race and movement on skis.

Наведено показники спортивного травматизму. Вивчено причини травматизму та його профілактика у гірськолижному спорті шляхом системного аналізу карт диспансерного обліку травмованих спортсменів та багатофакторної оцінки 108-ми травматичних ситуацій.

Приведены показатели спортивного травматизма. Изучены причины травматизма и его профилактика в горнолыжном спорте путем системного анализа карт диспансерного учета травмированных спортсменов и многофакторной оценки 108-ми травматических ситуаций.

To the present time sporting traumatism rose to threatening level. Studying of injuries' causality and their prevention in alpine skiing had been carried out by means of analysis of clinic registration forms of injured skiers and expert estimation of 108 traumatic cases.

Розглянуто питання утворення та розвитку лижного двоборства в Україні. Наведено сучасне уявлення про побудову тренувального процесу кваліфікованих лижників-двоборців, а також медико-педагогічні методи контроля за удосконаленням рівня розвитку спеціальної фізичної підготовленості даної категорії спортсменів.

Рассмотрены вопросы образования и развития лыжного двоеборства в Украине. Приведены современное представление о построении тренировочного процесса квалифицированных лыжников-двоеборцев, а также медико-педагогические методы контроля за усовершенствованием уровня развития специальной физической подготовленности данной категории спортсменов.

Виявлено залежність змагальної швидкості від довжини дистанції і результату у змаганнях спринтерської лижної гонки. Досліджено факторну структуру окремих складових підготовки лижників-гонщиків.

Выявлена зависимость соревновательной скорости от длины дистанции и результата в соревнованиях спринтерской лыжной гонки. Исследована факторная структура отдельных составляющих подготовленности лыжников-гонщиков.

In the work the dependence of competitive speed on length of distance in ski racing has been revealed. Interrelation between the speed of covering of separate segments of distance and the result in the sprint ski racing has been determined. The factorstructure of separate components of preparedness of skiracers has been studied.