Проаналізовано особливості прояву швидкісно-силових компонентів техніки ударів у структурі ситуаційних й індивідуальних комбінацій в боксерів різної кваліфікації та запропоновано послідовність їх удосконалення.

Проанализированы особенности проявления скоростно-силовых компонентов техники ударов в структуре ситуационных и индивидуальных комбинаций у боксёров различной квалификации и предложена последовательность их совершенствования.

In article the display features of speed-power components of impacts technique in structure of situational and individual combinations at boxers of various qualification are analyzed and the sequence of their perfection is offered.

Наведено результати дослідження щодо визначення залежності показників швидкісно-силових компонентів техніки серійних ударів від впливу фактора втоми у боксерів різної кваліфікації. Проведено їх порівняння з метою пошуку шляхів оптимізації навчально-тренувального процесу боксерів середньої та низької кваліфікації.

Приведены результаты исследования по определению зависимости показателей скоростно-силовых компонентов техники серийных ударов под влиянием фактора утомления у боксёров различной квалификации. Проведено их сравнение с целью поиска путей оптимизации учебно-тренировочного процесса боксёров средней и низкой квалификации.

The investigation is devoted to determine the dependence of the blow combinations speed-power components of the qualified boxers from fatigue influence. Their comparison in the aim of the improvement of low and average level boxers` pedagogical-training process is presented.

Розглянуто взаємозв'язки швидкісно-силових характеристик ударів серій різної тривалості з кількісними показниками виконання різноманітних загальнопідготовчих вправ. Наведено практичні рекомендації щодо розвитку частоти та сили ударів, швидкісної витривалості боксерів на етапі попередньої базової підготовки.

Рассмотрены взаимосвязи скоростно-силовых характеристик ударов серий различной продолжительности с количественными показателями выполнения различных общеподготовительных упражнений. Приведены практические рекомендации по развитию частоты и силы ударов, скоростной выносливости боксёров на этапе предварительной базовой подготовки.

In article the relationships between speed-power characteristics of blows series of the boxers and different general exercises are shown. Practical recommendations for the blows frequency and power, speed endurance development on the stage of boxers` preliminary basic preparation are proposed.

Наведено результати дослідження показників сили ударів мінімального рівня, який впливає на ефективність їх застосування в практиці боксу.

Розглянуто проблеми оцінки силових та швидкісно-силових якостей кваліфікованих боксерів з використанням комплексу "Спудерг 8".

Рассмотрены проблемы оценки силовых и скоростно-силовых возможностей квалифицированных боксеров с использованием комплекса "Спудерг 8".

Biodynamical characteristics of high skilled boxers` attacking actions. The problems of an evaluation of force and velocity-force possibilities of skilled boxers with usage of a complex "Spuderg 8" are considered in the work.

Наведено характеристику методу тренування "фартлек"; висвітлено результати застосування цієї методики для виявлення та перевірки функціонального стану й спеціальної витривалості боксерів; обгрунтовано успішне застосування методу в багатьох видах спорту та, зокрема, в боксі, оскільки це комплексне тренування сприяє вдосконаленню всіх необхідних якостей (сили, швидкості, витривалості). Методика тренування складається з пробігання довгих і середніх відрізків, багаторазових підскоків угору, бігу під гору та спринтерської пробіжки з максимально можливою швидкістю. Відпочинок варіюється й проводиться у вигляді ходьби чи бігу підтюпцем. Перевага цього методу полягає в тому, що в процесі виконання навантажень спортсмен самостійно може збільшувати темп навантаження, змінювати його характер і регулювати тривалість. Такий підхід сприяє більш м'якому входженню не лише в окремому тренуванні, а й на конкретному етапі підготовки. Загальна тривалість тренування з використанням цього методу може коливатися від 45 - 50 хв до 1,5 - 2,5 год. "Фартлек" досить ефективний, оскільки дає простір творчій ініціативі, що сприяє різнобічній побудові тренувального процесу.

На етапі підготовки до вищих спортивних досягнень (ВСД) дослідження оптимальних параметрів швидкісно-силової підготовленості боксерів є важливим, оскільки здійснюється різке зростання змагальної практики, а сумарні величини обсягу й інтенсивності тренувальної роботи досягають максимуму. Завдання роботи - визначити оптимальні параметри швидкісно-силової підготовленості боксерів на етапі підготовки до ВСД. Досліджено статистично значущі показники швидкісно-силової підготовленості боксерів. Одержані кількісні дані можуть використовуватися під час побудови та контролю тренувального процесу спортсменів, які спеціалізуються з боксу, та в інших бойових єдиноборствах на етапі підготовки до ВСД.

Одержані в дослідженні результати надають підставу відзначити, що одним з основних принципів багаторічного планування загальних і спеціальних засобів тренувальної дії в підготовці юних боксерів повинно бути врахування вікових закономірностей розвитку окремих систем та всього організму в цілому. Особливого значення реалізація цього принципу набуває на віковому етапі, коли ще не завершилися активні процеси росту та розвитку організму юних боксерів. Планування тренувального процесу юних боксерів повинно грунтуватися на знаннях про загальні закономірності розвитку їх організму, а також ураховувати вікові та обумовлені тривалістю занять особливості взаємозв'язків між засобами, за допомогою методів спеціальної та загальної спрямованості в цілісній структурі тренувального процесу.

Розглянуто питання удосконалення швидкісно-силових якостей боксерів віком 16 - 17 років. Запропоновано експериментальну методику, яка дозволяє реалізувати індивідуальний і диференційований підхід у тренувальному процесі. Проаналізовано вплив розробленої методики на фізичний і функціональний стан боксерів. Дослідження показало, що методика має позитивний вплив на розвиток і удосконалення швидкісно-силових якостей.

Проаналізовано структуру колового тренування боксерів і вивчення особливостей застосування колового тренування боксерів у підготовчий період. Результати дослідження засвідчили, що боксери в кінці експерименту краще переносять швидкісно-силові навантаження, ніж на початку, відновлення боксерів відбувається набагато швидше. На початку експерименту середній показник ЧСС у спуртах на мішках становить 182 уд/хв, тоді як у кінці він дорівнює 179,8 уд/хв. У стрибках на скакалці середній показник ЧСС на початку експерименту становить 176,3, а в кінці - 170,0 уд/хв. "Бій із тінню" - середній показник ЧСС на початку експерименту становить 175,4 уд/хв, у кінці - 167,8 уд/хв. У вільній роботі на мішках середній показник ЧСС становить на початку експерименту 188,8, у кінці - 173,1 уд/хв.