Рассматривается рациональная методика обучения технике толкания ядра на основе учета индивидуальных особенностей оперативной двигательной памяти спортсменов, что способствует повышению эффективности тренировочного процесса без увеличения объема и интенсивности нагрузки. В качестве основного резерва повышения эффективности обучения технике толкания ядра избрано целенаправленное формирование кинематической и динамической структуры действий с учетом индивидуальных особенностей двигательной памяти спортсменов. Проведено исследование особенностей оперативной двигательной памяти и темпов восстановления специальной работоспособности у толкателей ядра различной квалификации.

Викладено результати дослідження впливу гіпергравітації на стійкість тіла й стан м'язового апарата метальників молота. Визначено особливості застосування обтяжень у тренуванні метальників, розроблено практичні рекомендації щодо використання.

Изложены результаты исследования влияния гипергравитации на устойчивость тела и состояние мышечного аппарата метателей молота. Определены особенности применения отягощений в тренировке метателей и разработаны практические рекомендации по их использованию.

The results of study of hypergravitation influence on stability of a body and condition of muscular apparatus of hammer throwers are stated. The features of application of weights in training are determined and the practical recommendations to their use are developed.

Розглянуто проблеми використання сучасних засобів контролю в спорті, наведено характеристику відеокомп'ютерного комплексу "Lumax", впровадженого в практику підготовки збірної команди України з легкоатлетичних метань.

Рассмотрены проблемы использования современных средств контроля в спорте, приведена характеристика видеокомпьютерного комплекса "Lumax", внедренного в практику подготовки сборной команды Украины по легкоатлетическим метаниям.

The problems of modern control means utilization in sports are considered. Characteristics of "Lumax" videocomputer complex introduced into practice of preparation of the national team of Ukraine in track and field throwing are given.

Викладено проблему використання різного роду обтяжень у ході технічної підготовки метальників молота, наведено матеріали щодо переносу м'язових відчуттів, сформованих у результаті зміни зовнішнього силового поля, у природні умови.

Изложена проблема использования различного рода отягощений в ходе технической подготовки метателей молота, приведены материалы по переносу мышечных ощущений, сформированных в результате изменения внешнего силового поля, в естественные условия.

In work the problem of usage of a various kinds of weights in a course of technical training of hammer throwers is explained materials on transmission of muscle sensations formed as a result of changes of choronomic field of force in natural conditions are presented.

Наведено спеціальні вправи для розвитку рухових якостей, профільних у даному виді спортивної спеціалізації, які дозволяють студентам в самостійних заняттях підвищити результативність спортивної підготовки.

Приведены специальные упражнения для развития двигательных качеств, профилирующих в данном виде спортивной специализации, которые позволяют студентам в самостоятельных занятиях повышать результативность спортивной подготовки.

In clause special exercises for development of impellent qualities, main in the given kind of sports specialization which allow students to raise productivity of sports preparation in independent employment are resulted.

Наголошено, що досягнення високих результатів залежить від процесу виховання, методики навчання та способів підвищення функціональних можливостей організму. Зазначені фактори складають зміст спортивного тренування.

Отмечено, что достижение высоких результатов основывается на воспитании, обучении и повышении функциональных возможностей организма. Эти основные взаимосвязанные процессы составляют содержание спортивной тренировки.

The achievement of high results is based to education, learning and rising of functionalities of an organism. These basic interconnected processes also compound the contents of sports aging

Зазначено, що досягнення високих результатів диктує необхідність вивчення й оцінки всіх систем дитячого організму для подальшого ціленаправленого тренування на етапі максимальної реалізації індивідуальних можливостей.

Отмечено, что достижения высоких результатов диктует необходимость изучения и оценки всех систем детского организма для последующей целенаправленной тренировки на этапе максимальной реализации индивидуальных возможностей.

Achievement of high results dictates necessity of studying and evaluation of all systems of children's organism for subsequent purposeful training at the stage of maximum realization of individual resources.

Наведено оцінку рівня фізичної та спортивно-технічної підготовки юних штовхачів ядра як можливість прогнозування та контролю в досягненні планованого спортивного результату.

Приведена оценка уровня физической и спортивно-технической подготовленности юных толкателей ядра, как возможность прогнозирования и контроля в достижении планируемого спортивного результата.

Appraisement of the level of the physical and sporting- technical preparation of young shot put, as a possibility of forecast and control in the achievement of the sport result, which is planning.

Висвітлено основні питання навчання техніки легкоатлетичних метань з урахуванням особливостей розвитку регуляції рухів атлетів.

Освещены основные вопросы обучения технике легкоатлетических метаний на основе учета особенностей развития регуляции движений атлетов.

Іt іs establіshed that process of development of regulatіon movements of sportsmen-throwers іncludes three specіfіc stages, caused by natural development of organіsm and іts adaptatіon to movement actіvіty of specіfіed nature.

Викладено основні питання розвитку регуляції рухів легкоатлетів-метальників.

Изложены основные вопросы развития регуляции движений легкоатлетов-метателей.

It is established that process of development of regulation movements of sportsmen-throwers includes three specific stages, caused by natural development of organism and its adaptation to movement activity of specified nature.

Розглянуто варіанти виконання фінального зусилля в метанні списа з метою визначення його ефективності на підставі даних біомеханічних характеристик рухів.

Рассмотрены варианты выполнения финального усилия в метании копья с целью определения его эффективности на основе данных биомеханических характеристик движений.

The paper deals with variants of making the final effort in javelin throwing with the aim of defining its efficiency on the craunds of motion biomechanical characteristics.

Представлено аналіз показників фізичної й технічної підготовленості і їхній зв'язок зі спортивним результатом. Отримані дані дозволяють зробити висновки про становлення техніки штовхання ядра й взаємозв'язки її з рівнем фізичної підготовленості. Запропоновано виділити тести й вправи, які мають високий ступінь зв'язку зі спортивним результатом.

Представлен анализ показателей физической и технической подготовленности и их связь со спортивным результатом. Полученные данные позволяют сделать выводы о становлении техники толкания ядра и взаимосвязи её с уровнем физической подготовленности. Предлагается выделить тесты и упражнения, которые имеют высокую степень связи со спортивным результатом.

Analysis of parameters of physical and engineering readiness and their communication with sports outcome presented. The obtained datas allow to make outputs about a becoming of technique of a jolting of a nucleus and its correlation with a level of physical readiness. It is offered to secure tests and exercises which have a high scale of communication with sports outcome.

На підставі узагальнення багаторічного практичного досвіду роботи у підготовці спортсменів високого класу розкрито сучасну техніку метання диску. Запропоновано методику навчання даній легкоатлетичній вправі.

На основе обобщения многолетнего практического опыта работы в подготовке спортсменов высокого класса раскрыта современная техника метания диска. Предложена методика обучения данному легкоатлетическому упражнению.

Зазначено, що досягнення високих спортивних результатів у метанні спису диктує необхідність вивчення технічної підготовки юних метальників. Наведено результати проведення кореляційного і факторного аналізу кінематичних показників техніки метання спису. Визначено найбільш значні фактори техніки, які впливають на результат юного спортсмена. До найбільш важливих з них відносяться: виконання попередньої частини розбігу, положення колінного суглоба, руху метаючої руки, фінальне положення ніг, довжина бігового та кидкового кроку, виконання заключної частини розбігу, випуск снаряду.

Указано, что достижение высоких спортивных результатов в метании копья диктует необходимость изучения технической подготовки юных метателей. Приведены результаты проведения корреляционного и факторного анализа кинематических показателей техники метания копья. Определены наиболее значительные факторы техники, которые влияют на результат юного спортсмена. К наиболее важным из них относятся: выполнение предварительной части разбега, положение коленного сустава, движения метающей руки, финальное положение ног, длина бегового и броскового шага, выполнение заключительной части разбега, выпуск снаряда.

Achievement of high sports results in javelin throw dictates necessity the studying a technical training of young throwers to a spear. In article the presented results of carrying out in the correlation and factorial analysis is kinematic parameters of technical equipment the javelin throw. The most appreciable factors of engineering which influence result of the juvenile sportsman are defined. To most important of them treat: execution of a preliminary part of take-off run; a position of a knee joint; locomotions throw arms; a final position of legs; length racing and burst a walk; execution of a closing part of take-off run; issue of gear.

Розглянуто основні відмінності формування структури метання молота у кваліфікованих та юних спортсменів, що розкривають істотний резерв для вдосконалення технічної майстерності юних метальників за допомогою методу варіативного застосування приладів полегшеної ваги.

Розроблено методику використання засобів і методів комплексного контролю у процесі підготовки юних штовхальників ядра на етапі початкової спортивної спеціалізації на базі об'єктивної оцінки різних аспектів їх підготовленості, а також функціональних можливостей найважливіших систем юного організму. З урахуванням вікових особливостей спортивної підготовки юних штовхальників ядра віком 11 - 15 років і критеріїв оцінки їх фізичного стану, проведено тестування та медико-біологічні спостереження для визначення рівня підготовленості у кожному віковому періоді. На підставі результатів комплексного контролю охарактеризовано рівень функціональної підготовленості, визначено особливості становлення навичок техніки штовхання ядра, удосконалення фізичної підготовки юних спортсменів відповідно до зростання тренованості. Виявлено взаємозв'язок усіх аспектів підготовленості, з урахуванням яких здійснено корекцію тренувального процесу з метою підвищення його ефективності.

Досліджено загальну закономірність формування ритмової структури метання молотів різної ваги. Виявлено відмінності формування навичок метання молота у юних та спортсменів високої кваліфікації через співвідношення темпової активності рухів дво- та одноопорних фаз кожного повороту. Розроблено критерії оцінки раціональності ритму як відношення часових параметрів одноопорної фази попереднього повороту до часу двоопорної фази наступного повороту. Ритм поворотів оцінено в умовних одиницях.

Обгрунтовано та розроблено технологію застосування різноманітних систем обтяжень в процесі вдосконалення технічної майстерності кваліфікованих метальників молота. Одержано кількісні й якісні характеристики біомеханічної структури техніки метання молота під час використання різноманітних обтяжень. Визначено механізм і кількісні показники оперативної зміни біомеханічної структури техніки метання молота за звичайних умов після використання різноманітних обтяжень. Висвітлено основні механізми накопичення, збереження та передачі кінетичного моменту під час виконання змагальної вправи метальниками молота високої кваліфікації. Науково та теоретично обгрунтовано технічний засіб навчання. Доповнено дані про особливості кінематичної структури рухів метальників молота.

Висвітлено техніку легкоатлетичних метань, зокрема, ядра, списа, гранати, диска, молота під час проведення навчальних занять з фізичного виховання у ВНЗ. Описано методи розвитку сили та швидкості, розкрито послідовність застосування тренувального навантаження різної інтенсивності. Увагу приділено проблемам лікарського контролю та спостереження у процесі тренувань і змагань.

Освещена техника легкоатлетических метаний, в частности, ядра, копья, гранаты, диска, молота при проведении учебных занятий по физическому воспитанию в ВУЗ. Описаны методы развития силы и скорости, раскрыта последовательность применения тренировочной нагрузки разной интенсивности. Уделено внимание проблемам врачебного контроля и наблюдения в процессе тренировок и соревнований.

Висвітлено проблеми особливостей застосування засобів тренування метальників диска на початковому етапі багаторічної підготовки. Зазначено про важливість зв'язку припустимих фізичних навантажень із рівнем функціональних можливостей і фізичної підготовленості спортсмена.