Розглянуто основні питання відбору найбільш ефективних принципів та засобів підготовки юних велосипедистів віком 14 - 16 років для поліпшення спортивних результатів.

Розглянуто методологію біомеханічного аналізу рухових дій, розкрито біомеханізми спортивної техніки, визначено раціональні шляхи зміни техніки та її пристосування до індивідуальних особливостей спортсменів.

Рассмотрена методология биомеханического анализа двигательных действий, раскрыты биомеханизмы спортивной техники, определены рациональные пути изменения техники и ее приспособления к индивидуальным особенностям спортсменов.

Methods of motor action biomechanical analysis have been considered, biomеchanisms of sports technique have been revealed, rational ways for changing techniques and its adjustment to individual features of athletes have been determined.

Зазначено, що функції вільного часу повинні здійснюватися в школі й поза школою, а також під час відпочинку за допомогою різних форм рухової активності. У дослідженнях, проведених у Кракові, взяли участь 1 582 школяра. Досліджувана група мала репрезентативний характер. Всі опитувані заповнили анкету, питаннями, які стосуються добровільної участі в різних формах рухової активності в суботу та неділю, а також під час літніх і зимових канікул. Визначено, що 60,3 % опитуваних фізично активні в суботу й неділю. Серед дівчаток замічене зниження фізичної активності з 59,6 % у початковій до 50,2 % у середній школі. Найбільш популярні види рухової активності: велоспорт, різні форми бігу, футбол, баскетбол, силові й гімнастичні вправи, плавання, а також різні види туризму - в основному пішохідний (гірський) і велосипедний. До форм активного літнього відпочинку можна віднести різні види змагань, туризм, участь у навчальних таборах і таборах відпочинку. У цілому 23,7 % респондентів бере участь у згаданих формах активності. Більш активними є хлопчики в початковій школі (30,5 %), найменш активні дівчатка в середній школі (17 %).

Отмечено, что функции свободного времени должны осуществляться в школе и вне школы, а также во время отдыха посредством разных форм двигательной активности. В исследованиях, проведенных в Кракове, приняли участие 1 582 школьника. Исследуемая группа имела репрезентативный характер. Все опрашиваемые заполнили анкету с вопросами, касающимися добровольного участия в разных формах двигательной активности в субботу и воскресенье, а также во время летних и зимних каникул. Удалось определить, что 60,3 % опрашиваемых физически активны в субботу и воскресенье. Среди девочек замечено снижение физической активности с 59,6 % в начальной до 50,2 % в средней школе. Наиболее популярные виды двигательной активности: велоспорт, разные формы бега, футбол, баскетбол, силовые и гимнастические упражнения, плаванье, а также разные виды туризма - в основном пешеходный (горный) и велосипедный. К формам активного летнего отдыха можно отнести разные виды соревнований, туризм, участие в учебных лагерях и лагерях отдыха. В целом 23,7 % респондентов принимает участие в упомянутых формах активности. Более активными являются мальчики в начальной школе (30,5 %), наименее активны девочки в средней школе (17 %).

The functions of free time must be realized by different forms of motion activity in school and after lessons as well as during the rest. 1582 school children took part in the researches held in Cracow. The sample has a representative character. All the participants were asked to fill the questionnaires containing the questions about participation in voluntary forms of motion activity in weekends, vacation and holiday periods. It was established that 60,3% of researched children are active at weekends. The decrease of motion activity among the girls up to 59,6% and 50,2% in primary and secondary schools correspondingly was noticed. The most popular kinds of motion activity are: bicycle riding, different types of running, football, basketball, strength-testing and gymnastic exercises, swimming and different types of tourism (mainly hiking, mountain and cycling tourism). Participation in different types of competitions, tourism and training camps was took into account as the forms of active rest. Generally 23,7% of inquired children take part in such kinds of activities. The most active are boys from primary schools (30,5%), the least active are girls from secondary schools (17%).

Розглянуто особливості динаміки показників функціональної підготовки кваліфікованих спортсменів-велосипедистів Литви на етапах річного макроциклу. Визначено загальні й специфічні риси у взаємозв'язку систем у спортсменів з різним рівнем тренованості за фізичного навантаження.

Рассмотрены особенности динамики показателей функциональной подготовки квалифицированных спортсменов-велосипедистов Литвы на этапах годичного макроцикла. Определены общие и специфические черты во взаимосвязи систем у спортсменов с разным уровнем тренированности при физической нагрузке.

Peculiarities of the dynamics of functional fitness indices in skilled Lithuanian cyclists have been considered at the stages of annual macrocycle. The general and specific characteristics between the systems of athletes with different level of training during their Physical loading were defined.

Ключ. слова: анаэробный, компонент, выносливость
Індекс рубрикатора НБУВ: Ч517.177 + Ч517.217

Рубрики:

Веслування

Велосипедний спорт

Шифр НБУВ: Ж24615 Пошук видання у каталогах НБУВ 

Досліджено сформованість властивостей уваги у спортсменів залежно від виду спорту (сучасне п'ятиборство, плавання, велосипедний спорт на треку, футбол) та їх взаємозв'язки з особистісно значущими психологічними проявами спортсменів.

Исследована сформированость свойств внимания у спортсменов в зависимости от вида спорта (современное пятиборье, плавание, велосипедный спорт та треке, футбол) и их взаимосвязь с лично значимыми психологическими проявлениями спортсменов.

Formed capacities of athletes'attention depending on sport event (modern pentathlon, swimming , track cycling, football) and their relationships with personality important psychological manifestations of athletes have been studied.

Проаналізовано тести, критерії добору спортсменів у ряді циклічних видів спорту - плаванні, веслуванні на байдарках і каное, ковзанярському спорті, велосипедному спорті, легкій атлетиці, розроблені фахівцями в останні десятиліття.

Проанализированы тесты, критерии отбора спортсменов в ряде циклических видов спорта - плавании, гребле на байдарках и каноэ, конькобежном спорте, велосипедном спорте, легкой атлетике, разработанные специалистами в области отбора в последние десятилетия.

Analysis of tests, criteria of selection of athletes in several cyclic sports events - swimming, kayaking, canoeing, speed skating, cycling, track and field, elaborated by experts in the field of selection during the last decades, are presented.

Розроблено модельну характеристику психофізіологічних показників для відбору перспективних юних спортсменів у певні види спорту циклічного характеру: легку атлетику - біг на короткі, середні та довгі дистанції, плавання, лижний спорт, велосипедний спорт.

Разработана модельная характеристика психофизиологических показателей для отбора перспективных юных спортсменов в определенные виды спорта циклического характера: легкую атлетику - бег на короткие, средние и длинные дистанции, плавание, лыжный спорт, велосипедный спорт.

On the basis of the long-time studies the author presents the worked out by him model characteristic of the psychological indices for selecting the perspective young sportsmen for the definite kinds of cyclic sport: track and field athletics, sprint, middle and long distance running, swimming, ski sport, cycling. The issue of the article is devoted to the 20th anniversary of Brovary Higher physical culture school foundation.

Наведено характеристику рекреаційного потенціалу українських Карпат, зокрема, бальнеологічних, лісових, водних, спелеоресурсів, природних заповідних територій, історико-культурних ресурсів. Проаналізовано розвиток бальнео- та кліматолікування, різноманітних видів туризму: гірськолижного, пішохідного, екологічного, водного, велосипедного, кінного, спелеотуризму, сільського зеленого туризму у контексті розвитку курортів, туристичних центрів та місцевостей регіону. Визначено перспективні напрями та запропоновано проекти освоєння незадіяних резервів рекреаційного потенціалу українських Карпат.

Приведена характеристика рекреационного потенциала украинских Карпат, в частности, бальнеологических, лесных, водных, спелеоресурсов, природных заповедных территорий, историко-культурных ресурсов. Проанализированы развитие бальнео- и климатолечения, разнообразных видов туризма: горнолыжного, пешеходного, экологического, водного, велосипедного, конного, спелеотуризма, сельского зеленого туризма в контексте развития курортов, туристических центров и местностей региона. Определены перспективные направления и предложены проекты освоения незадействованных резервов рекреационного потенциала украинских Карпат.

Вивчено динаміку спеціальної працездатності й функціонального стану спортсменок, визначено закономірності їх адаптації до різних фізичних навантажень, розроблено типові програми тренувальних мікро- і мезоциклів підготовки в умовах середньогір'я, виділено три фази адаптації організму спортсменок: гострої адаптації, перехідного й стійкого стану.

Изучена динамика специальной работоспособности и функционального состояния спортсменок, определены закономерности их адаптации к различным физическим нагрузкам, разработаны типовые программы тренировочных микро- и мезоциклов подготовки в условиях среднегорья, выделено три фазы адаптации организма спортсменок: острой адаптации, переходная и устойчивого состояния.

We studied dynamics of special work capacity and functional conditioin of female athletes: there were determined the laws of their adaptation to various physical loading, the typical programs of training micro and meso-cycles of preparation in middle mountain conditions, were developed. The results of pedagogical supervision allow to outline three phases of female athletes organism adaptation: sharp adaptation, transitive and phase of a steady condition.

Розглянуто форми масової й оздоровчої роботи. Помітно зріс інтерес до самостійних форм занять. Ця особливість накладає певну відповідальність на фахівців. Сучасній людині запропоновано цікаві й доступні засоби, ефективні тренувальні програми для здоров'я та навчання самоконтролю за станом організму.

Рассмотрено различные формы массовой и оздоровительной работы. Заметно возрос интерес к самостоятельным формам занятий. Эта особенность налагает определенную ответственность на специалистов. Современному человеку предложено интересные и доступные средства, эффективные тренировочные программы для здоровья, обучить самоконтролю за состоянием организма, организовать увлекательную рекламу полезного для здоровья увлечения.

Recently broad range is received by the most different forms of mass and improving work. It is impossible to consider a problem of usage of all available possibilities completely resolved. Now concern to the independent forms of occupations noticeablyhas increased. This singularity imposes the definite responsibility on the experts. The modern person needs to offer interesting and accessible agents, effective training programs for health, to train to selfverification behind a state of an organism, toorganize fascinating advertising useful for health of addicting.

На основі обстежень ефективності змагальної діяльності велосипедистів високої кваліфікації та оцінки рівня їх функціональної підготовки, ступеня розвитку її основних структурних чинників одержано відповідні графічні залежності. Це дає можливість прогнозувати рівень досягнення спортивних результатів в індивідуальній гонці переслідування на 4 км на треку.

На основе обследований эффективности соревновательной деятельности велосипедистов высокой квалификации и оценки уровня их функциональной подготовки, степени развития ее основных структурных факторов получены соответствующие графические зависимости. Это дает возможность прогнозировать уровень достижения спортивных результатов в индивидуальной гонке преследования на 4 км на треке.

On the basis of efficient competitive activity studied in highly skilled cyclists and evaluation of their functional fitness level as well as development degrees in their leading structural factors, graphical dependence in their interrelated changes was obtained. It allows to predict the level in performance achievement during 4-km individual pursuit.

Досліджено загальну оцінку функціональної підготовки - ефективності механізмів аеробного й анаеробного подиху спортсменів. Експериментальна група складалася з 10-ти велосипедистів - учасників шосейних гонок, членів професійної польської велосипедної групи CCC Polsat. Лабораторні дослідження проводилися на ергометрі Monark E-824 (Швеція). Індивідуальні показники максимальної кисневої ефективності визначалися під час тесту з поступово зростаючим навантаженням. Для математико-статистичних підрахунків використано стандартні методи математичної статистики на базі комп'ютерної програми "Statistica 5.1. PL" фірми StatSoft (США), призначеної для рішення статистичних завдань в галузі медико-біологічних наук.

Исследовано общую оценку функциональной подготовки - эффективность механизмов аэробного и анаэробного дыхания спортсменов. Экспериментальная группа состояла из 10-ти велосипедистов - участников шоссейных гонок, членов профессиональной польской велосипедной группы CCC Polsat. Лабораторные исследования проводились на эргометре Monark E-824 (Швеция). Индивидуальные показатели максимальной кислородной эффективности определялись во время теста с постепенно возрастающей нагрузкой. Для математико-статистических подсчетов использовались стандартные методы математической статистики на базе компьютерной программы "Statistica 5.1. PL" фирмы StatSoft (США), предназначенной для решения статистических задач в области медико-биологических наук.

Висвітлено проблеми географії туризму, розвитку гірськолижного туризму Карпатського регіону. Проаналізовано формування позитивної мотивації молодших школярів до участі у туристських подорожах, валеологічної свідомості молодших школярів засобами оздоровчого туризму, вплив засобів велосипедного туризму на здоров'я та розумову працездатність школярів. Розкрито валеологічні аспекти туристського руху, деякі аспекти оздоровлення туристів за екстремальних умов спортивного походу Карпатами, рекреаційні аспекти туризму, економічні аспекти розвитку міжнародного туризму в державі в контексті світового досвіду. Розглянуто туризм і краєзнавство як засоби соціалізації школяра, питання класифікації маршрутів туристських спортивних походів на території України. Викладено методологічну основу географічного краєзнавства, краєзнавчої підготовки туристів, формування вольових якостей у школярів під час туристських подорожей, особистісних якостей майбутніх учителів фізичної культури засобами туризму. Визначено шляхи удосконалення системи дитячо-юнацького туризму в країні, а також процесу підготовки кваліфікованих туристів-водників. Наведено вимоги до підготовки інструкторів та суддів щодо роботи зі студентською молоддю.

Освещены проблемы географии туризма, развития горнолыжного туризма Карпатского региона. Проанализированы формирование позитивной мотивации младших школьников к участию в туристских путешествиях, валеологического сознания младших школьников средствами оздоровительного туризма, влияние средств велосипедного туризма на здоровье и умственную трудоспособность школьников. Раскрыты валеологические аспекты туристического движения, некоторые аспекты оздоровления туристов в экстремальных условиях спортивного похода по Карпатах, рекреационные аспекты туризма, экономические аспекты развития международного туризма в государстве в контексте мирового опыта. Рассмотрены туризм и краеведение как средства социализации школьника, вопросы классификации маршрутов туристских спортивных походов на территории Украины. Изложены методологическая основа географического краеведения, краеведческой подготовки туристов, формирования волевых качеств у школьников во время туристских путешествий, личностных качеств будущих учителей физической культуры средствами туризма. Определены пути усовершенствования системы детско-юношеского туризма в стране, а также процесса подготовки квалифицированных туристов-водников. Приведены требования к подготовке инструкторов и судьей к работе со студенческой молодежью.

Проаналізовано динаміку спортивних результатів у жіночому олімпійському велосипедному спорті на шосе за 20-річний період. Визначено провідні країни світу за підсумками участі в олімпійських змаганнях. Охарактеризовано динаміку параметрів тренувальних та змагальних навантажень висококваліфікованих велосипедисток.

Приведены результаты анализа динамики спортивных результатов в женском велосипедном спорте на шоссе за двадцатилетний период. Определены ведущие страны мира по результатом участия в олимпийских соревнованиях. Представлена динамика параметров тренировочных и соревновательных нагрузок высококвалифицированных велосипедисток.

The analysis of dynamics of sports results in female Olympic bicycle sports on highway for 20 years periods carried spent. Conducting countries of the world by results of participation in Olympic competitions are determined. Dynamics is analyses and tendencies of parameters of training and competitive loading of elite sportswoman in Olympic cycles are determined.

Викладено теоретико-методичні аспекти підготовки спортсменів. Проаналізовано стан і перспективи оцінки досягнень юних спортсменів. Описано механізми регуляції психологічного клімату в спортивній команді. Розглянуто питання про мотивацію вибору спортивної діяльності. Висвітлено засоби і методи фізичної підготовки боксерів на етапі базової підготовки, особливості структури фізичної підготовки юних велосипедистів в процесі тренувальних занять, динаміку тренувальних навантажень під час підготовки юних гімнастів, структуру спеціальної фізичної підготовки регбістів. Наведено морфо-функціональну характеристику юних футболісток на початку підготовчого періоду, оцінку функціональної підготовки спортсменів у поліатлоні, загальну характеристику компонентів змагальної діяльності у параолімпійському баскетболі. Визначено шляхи оптимізації тренувального процесу на етапі підготовки тхеквондистів до змагань. Розкрито медико-біологічні аспекти спортивного тренування.

Изложены теоретико-методические аспекты подготовки спортсменов. Проанализированы состояние и перспективы оценки достижений юных спортсменов. Описаны механизмы регуляции психологического климата в спортивной команде. Рассмотрен вопрос о мотивации выбора спортивной деятельности. Освещены средства и методы физической подготовки боксеров на этапе базовой подготовки, особенности структуры физической подготовки юных велосипедистов в процессе тренировочных занятий, динамика тренировочных нагрузок при подготовке юных гимнастов, структура специальной физической подготовки регбистов. Приведены морфо-функциональная характеристика юных футболисток в начале подготовительного периода, оценка функциональной подготовки спортсменов в полиатлоне, общая характеристика компонентов состязательной деятельности в параолимпийском баскетболе. Определены пути оптимизации тренировочного процесса на этапе подготовки тхеквондистов к соревнованиям. Раскрыты медико-биологические аспекты спортивной тренировки.

Проаналізовано соціальне значення масового розвитку туризму. Розкрито зміст основ топографічної та краєзнавчої підготовки, зміст і методи загальної фізичної та технічної підготовки. Описано організацію і методику проведення туристських змагань, зльотів, конкурсів; методику навчально-тренувальних занять та надання першої долікарської допомоги. Розглянуто питання організації та проведення туристських походів (подорожей) у галузі пішохідного, лижного, велосипедного, водного, гірського туризму, а також профілактики травматизму.

Проанализировано социальное значение массового развития туризма. Раскрыты содержание основ топографической и краеведческой подготовки, содержание и методы общей физической и технической подготовки. Описаны организация и методика проведения туристических соревнований, слетов, конкурсов; методика учебно-тренировочных занятий и предоставления первой доврачебной помощи. Значительное внимание уделено организации проведения туристических походов (путешествий) пешеходного, лыжного, велосипедного, водного, горного туризма, а также профилактике травматизма.

Наголошено, що спортивний результат залежить не тільки від стану та досконалості різних функціональних систем організму, енергетичного забезпечення м'язів та іншого, але і від функціонального стану безпосередніх виконавців рухових актів - м'язів. Наведено результати вивчення особливостей адаптації нервово-м'язової системи спортсменів у разі застосування великих фізичних навантажень.

Спортивный результат зависит не только от состояния и совершенства различных функциональных систем организма, энергетическoго обеспечения мышц и другого, но и от функционального состояния непосредственных исполнителей двигательных актов - мышц. Приведены результаты изучения особенностей адаптации нервно-мышечной системы спортсменов к воздействию больших физических нагрузок.

The sporting outcome depends not only on a condition and perfection of different functional systems of an organism, energetic of maintenance of muscles etc., but also from a functional condition of the direct initiators of the propulsion acts - muscles. The purpose of researches was the analysis of features of acclimatization of a nervimuscular system of the sportsmen to effect of large exercise stresses.

Визначено методи оптимізації тренувального процесу велосипедистів шляхом використання тренувальних програм силового спрямування, що забезпечують під час змагань ефективне застосування підвищених передаточних співвідношень. Запропоновано способи індивідуалізації тренувального процесу з використанням моделей, що відтворюють типологічні особливості структури підготовки спортсменів. Результати досліджень свідчать, що ефективне підвищення силового потенціалу спортсменів проходить за умови стабілізації загального обсягу спеціальної підготовки й одночасного збільшення обсягу інтенсивних навантажень силової спрямованості. Встановлено, що послідовне збільшення обсягу навантажень силової підготовки призводить не тільки до збільшення швидкісно-силового потенціалу гонщиків, але й здійснює суттєвий вплив на розвиток силової витривалості, яка забезпечує необхідну швидкість проходження дистанції.

Определены пути оптимизации тренировочного процесса велосипедистов на основе применения программ силовой направленности, обеспечивающих эффективное использование в соревнованиях повышенных величин передаточных соотношений. В исследовании осуществлялся поиск путей индивидуализации тренировочного процесса с использованием моделей, отражающих типологические особенности структуры подготовки гонщиков. Результаты исследований свидетельствуют, что эффективный рост силового потенциала спортсменов происходит при условии стабилизации общего объема специальной подготовки и одновременного увеличения объемов интенсивной нагрузки силовой направленности. При этом установлено, что последовательное наращивание объема силовой подготовки приводит не только к увеличению скоростно-силового потенциала гонщиков, но и оказывает существенное влияние на развитие силовой выносливости, обусловливающих скорость прохождения дистанции.

The purpose of researches was the development of pathes of optimization of training process of the cyclists. The optimization descended on the basis of application of the programs of a power directedness, which ensure an effective utilization in competitions of heightened magnitudes. In research searching pathes of an individualization of training process was carried out, in which the models are used, which reflect typological features of frame preperation cyclist. The results of researches testify, that the effective body height of power potential of the sportsmen descends under condition of stabilization of total volume of special preparation. And simultaneous augmentation of volumes of an intensive load of a power directedness. Thus is fixed, that the series overgrowth of volume of power preparation results not only in augmentation of rate-power potential cyclist, but also renders essential influence on development of power persistence transit, stipulating rate, of a distance.

Наведено результати дослідження ефективності фізичної підготовки з використанням засобів велосипедного спорту та їх впливу на здоров'я і розумову працездатність школярів.

Рассмотрены результаты исследования эффективности физической подготовки с использованием способов велосипедного спорта и их влияния на здоровье и умственную трудоспособность школьников.

In this clause the findings of investigation the efficacyy of physical preparation using the methods of bicycle sports and their influence to health and mental working capacity of the schoolboys is surveyed.