1. |
Спортивно-оздоровча аеробіка і шейпінг : Метод. вказ. / уклад.: О. О. Мороз, Л. В. Чорнокоза; Чернів. нац. ун-т ім. Ю.Федьковича. - Чернівці : Рута, 2000. - 31 c. - Бібліогр.: 14 назв. - укp.Викладено теоретичні основи методики спортивно-оздоровчої аеробіки. Розглянуто питання про значення її у житті людини. Наведено приклад побудови заняття з аеробіки. Описано силове тренування, а також стоп-тренінг - один з найсучасніших засобів в тренуванні з аеробіки. Висвітлено особливості шейпінгу та роль рухової активності у зміцненні здоров'я засобами фізичного виховання. Розглянуто основи шейпінгу та розкрито його роль у підвищенні рівня фізичної підготовки і профілактики різних захворювань. Індекс рубрикатора НБУВ: Ч516.152.1
Шифр НБУВ: Р89843 Пошук видання у каталогах НБУВ
|