Розроблено методику побудови передзмагальної підготовки кваліфікованих лижників з урахуванням поєднання стилю пересування. Експериментально встановлено, що поєднання тренувальних занять протягом дня, де основне і додаткове заняття проводяться різним стилем пересування на лижах зі зміною їх чергування на наступний день, підвищує спортивні результати в гонках класичним та ковзанярським стилем пересування. Доповнено дані щодо вімінності структури рухів в стилях. Виявлено вплив змагальних навантажень стилів на функціональні системи організму кваліфікованих лижників-гонщиків. Визначено оптимальні морфо-функціональні моделі лижників-гонщиків для успішної участі в змаганнях з використанням класичного та ковзанярського стилю пересування на лижах. Встановлено кореляційну залежність між показниками, що відображають змагальну діяльність в класичному та ковзанярському стилі пересування. Основні положення розробленої методики підготовки до змагань різними стилями пересування впроваджені в тренувальну практику кваліфікованих лижників-гонщиків.

  Скачати повний текст