Наведено дані стосовно управління та корекції тренувального процесу велосипедисток високої кваліфікації, а також контролю за станом їх спеціальної підготовки. Установлено та досліджено тенденції динаміки спортивних результатів, тренувальних та змагальних наватажень велосипедисток за три олімпійські цикли. Розроблено новий підхід щодо оцінки компонентів спеціальної підготовки та змагальної діяльності в спорті вищих досягнень. Запропоновано групові та індивідуальні модельні характеристики цих компонентів. Визначено взаємозв'язки й інформативність показників підготовки та функціональних можливостей велосипедисток високого класу. Показано, що розробка комплексних групових й індивідуальних модельних характеристик змагальної діяльності та спеціальної підготовки спортсменок, що відповідають рівню майстерності на етапі реалізації максимальних можливостей, а також розробка шляхів використання цих характеристик з метою корекції тренувального процесу дає наукове підгрунтя для здійснення в процесі тренування одного з найважливіших методичних принципів педагогічного процесу - принципу індивідуалізації.

  Скачати повний текст

Визначено періоди становлення специфічного біологічного циклу юних велосипедисток 12 - 15-ти років під впливом фізичних навантажень. Розглянуто залежність використання фізичних навантажень від морфофункціональних особливостей юних велосипедисток з урахуванням становлення специфічного біологічного циклу. Досліджено застосування величин фізичних навантажень для юних велосипедисток у період становлення оваріально-менструального циклу. На підставі одержаних даних про тип статури, рухові якості та термін відновлення функціональних систем організму розроблено мезоцикли з урахуванням фаз специфічного біологічного циклу. Експериментально встановлено ефективність розроблених мезоциклів, які передбачають зниження фізичного навантаження для юних велосипедисток 12 - 15-ти років у період становлення специфічного біологічного циклу.

  Скачати повний текст